අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
හිස්
- 1 ටී බිත්තර සුදු ජාතිකයින්
- 1 dl ක්රීම්
- 400 g පොකිරිස්සා
- ලුණු
- ලෙමන් තැවරුනු
- කරි
- මිහිරි මිරිස් සෝස්
- 2 තේ හැදි ගාන ලද සුදු පාන්
- 15 පීසී. නෝර්වේ පොකිරිස්සා (නෝර්වේ පොකිරිස්ස)
- 200 g සහල් කොළ තායිලන්තය
එළවළු
- 50 g Kohlrabi නැවුම්
- 50 g නැවුම් සැල්දිරි
- 50 g රාබු වැනි එළවලු වර්ගයක්
- 50 g කැරට්
- 1 පීසී. පැඟිරි,
- 2 පීසී. එනසාල්
- 1 පීසී. කුරුඳු දණ්ඩක්
- 0,5 ටී තුනපහ කුඩු
- 1 තේ හැදි මිහිරි මිරිස් සෝස්
- 1 තේ හැදි පොල් කිරි
- 1 dl එළවළු සුප් හොද්ද
- ලුණු
- තෙල්
පැපොල් අඹ සලාද
- 1 පීසී. පැපොල් නැවුම්
- 1 පීසී. නැවුම් අඹ
- 1 පීසී. රතු ගම්මිරිස්
- 1 පීසී. අමු ගම්මිරිස්
- 0,5 පීසී. දෙහි
- 1 තේ හැදි මිහිරි මිරිස් සෝස්
- මිරිස්, ගම්මිරිස්
- ඉඟුරු
- තල තෙල්
- ලුණු
උපදෙස්
Farce සහ එළවළු
- සීතල ලැන්ගුස්ටයින් සහ බිත්තර සුදු මදය moulinette එකක තබන්න, අමුද්රව්ය දෙකම හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ක්රමයෙන් ක්රීම් එකතු කරන්න. ඔබ සුමට මිශ්රණයක් ලබා ගැනීම සඳහා මිශ්ර කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න. අවසානයේදී, රස කිරීමට ලුණු එකතු කර වහාම ශීතකරණයේ තබන්න. සැල්දිරි, කොල්රාබි, කැරට්, ටර්නිප් පීල් කර කුඩා කැට කපා - 5 මි.මී. පැඟිරි ගෙඩිය අඩක් කර කරදමුංගු ඔබන්න. පෑන් මත සාස්පාන් තබා තෙල් ටිකක් එකතු කර එය උණුසුම් වීමට ඉඩ දෙන්න. එනසාල්, කරපිංචා සහ ලෙමන්ග්රාස් සමඟ කැට කපාගත් එළවළු දහදිය දමන්න, තවත් දියරයක් නොමැති තෙක් සුප් හොද්ද, පොල් කිරි සහ මිහිරි මිරිස් සෝස් සමඟ බැද ගන්න. එළවළු ෙබ්කිං තැටියක් මත තබා, කුරුඳු පොල්ල, එනසාල් සහ ලෙමන්ග්රාස් ඉවත් කර සිසිල් කරන්න. 10 langoustines තුනෙන් එකක්. අවසාන වශයෙන්, සීතල එළවළු සහ ලැන්ගුස්ටයින් කෑලි විහිළුවට එකතු කරන්න, ලෙමන් තැවරුනු, කරපිංචා සහ පැණි මිරිස් සෝස් මේස හැඳි 1 ක් සමඟ හොඳින් කන්න. මිශ්රණය ඉතා තෙත් නම්, ගාන ලද සුදු පාන් 1 සිට 2 දක්වා එකතු කරන්න. බෝල හැඩයට ගෙන ඒවා කොළ සහල්වල රෝල් කරන්න. පොකිරිස්සා 160 ° C දී විනාඩි 2 ක් පමණ පුළුස්සන්න.
පැපොල් අඹ සලාද
- පැපොල්, අඹ සහ බෙල් පෙපර් පීල් කර සිහින් තීරු වලට කපා ගන්න. සලාදයට දෙහි යුෂ, මිරිස්, ස්වීට් චිලි සෝස්, තල තෙල් ස්වල්පයක්, ඉතා සිහින්ව කපාගත් ඉඟුරු සහ ලුණු එකතු කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 149kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 18.1gප්රෝටීන්: 8.5gමේදය: 4.7g