in

හරිත ඇස්පරගස් සමග ලෙමන් රිසෝටෝ

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 129 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 250 g පෙර පිසූ රිසෝටෝ බත් හෝ අක්ෂර වින්‍යාසය
  • 2 තේ හැදි රැපීස් තෙල්
  • 500 ml එළවළු සුප් හොද්ද
  • 200 ml සුදු වයින්
  • 500 g ඇස්පරගස් කොළ නැවුම්
  • 1 ලෙමන් ප්රතිකාර නොකළ
  • 10 වියළි තක්කාලි
  • 1 ලූනු
  • 2 සුදුළූණු බිග්ග
  • 1 මිරිස් රතු නැවුම්
  • 100 g බැදපු සහ ලුණු දැමූ පිස්ටා
  • 100 ml සෝයා ක්රීම්
  • ලුණු ගම්මිරිස්
  • 2 තේ හැදි යීස්ට් පෙති

උපදෙස්
 

  • පහළ තෙවැනි කොටසෙහි ඇස්පරගස් පීල් කර වක්‍ර කැබලිවලට කපා ගන්න. ළූණු, සුදුළූණු සහ මිරිස් සිහින් ව තැකීමක් කර විනිවිද පෙනෙන තෙක් සාස්පාන් තුළ රැප්සීඩ් තෙල් මේස හැඳි 2 ක් බැද ගන්න. බත් බදින ලද හෝ අක්ෂර වින්යාසය, පසුව කුඩා සුප් හොද්ද සමග deglaze සහ මෘදු simmer. නැවත නැවතත් සුප් හොද්ද වත් කරන්න.
  • ලෙමන් ගෙඩිය කපා හා ඇස්පරගස් සමඟ බත් එකතු කරන්න. ක්රමයෙන් ඉතිරි සුප් හොද්ද සහ වයින් එකතු කරන්න. අව්වේ වියළන ලද තක්කාලි කපා, පිස්ටා දළ වශයෙන් කපා පෑන් වෙත එක් කරන්න. බත් මෘදු වන තෙක් සහ ඇස්පරගස් තවමත් හැපෙනසුළු වන තෙක් මිනිත්තු 10 ක් ගිල්වන්න.
  • සෝයා ක්‍රීම් සහ ලෙමන් යුෂ කලවම් කරන්න එවිට රිසෝටෝ ලස්සන හා ක්‍රීම්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය. යීස්ට් පෙති සමග ඉසිය යුතු ය.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 129kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.4gප්රෝටීන්: 3.5gමේදය: 10.5g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




රාබු - චීස් - සොසේජස් සලාද

සම්පූර්ණයෙන්ම නියම සලාද සෝස්