John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 5 අක්මා ඩම්ප්ලිං * මෙහි i.Kb
- 1 මහා ලූනු
- 1 පැකට්ටුව මිශ්ර එළවළු Tk
- 500 ml එළවළු සුප් හොද්ද
- නැවුම්ව කැඩුණු ලූනු
- 1 වෙඩි තියලා බටර් රැප්සීඩ් තෙල්
- 300 g ටියුබ් නූඩ්ල්ස්
උපදෙස්
- බටර් රැප්සීඩ් තෙල් වල ළූණු බැද ගන්න, මිශ්ර එළවළු එකතු කරන්න, එළවළු තොගය පුරවා විනාඩි 10 ක් පමණ පියනක් වසා ආහාර පිසීමට.
- මෙම කාලය තුළ ඩම්ප්ලිං කපා ඉන්පසු එළවළු මත තබා ඒවා සෙමින් රත් කරන්න. කෑමට පෙර ළූණු උඩින් අතුල්ලන්න.
- දැන් ඇල්ඩෙන්ටේ තෙක් ලුණු සහිත ජලය තුළ පැස්ටා උයන්න, එය colander එකකට වත් කර තහඩු සකස් කරන්න.
- * අක්මා ඩම්ප්ලිං සඳහා සබැඳිය - අතුරු කෑම: අක්මා ඩම්ප්ලිං තොගයේ
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 19kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.4gප්රෝටීන්: 0.2gමේදය: 1.8g
