John Myers
අන්තර්ගතය
show
ඔබම පොල් බටර් සාදන්න - ළමා සෙල්ලම්
ඔබේම පොල් බටර් සාදා ගැනීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය වන්නේ එක් අමුද්රව්යයක් පමණි: ගාන ලද පොල්. අහඹු ලෙස, ගොරෝසු රාස්ප් සියුම් ඒවාට වඩා හොඳය. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට පොල් ගෙඩියක මස් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ මෙවලම බ්ලෙන්ඩරයයි.
- කටර් බ්ලේඩ් ආවරණය කිරීම සඳහා බ්ලෙන්ඩරයට අවම වශයෙන් ගාන ලද පොල් - හෝ පොල් මස් - එකතු කරන්න. ඔබට අවසානයේ ලැබෙන පොල් බටර් ප්‍රමාණය ගණනය කිරීම පහසුය: ගාන ලද පොල් බටර් ග්‍රෑම් 100 ක් ග්‍රෑම් 100 ට සමාන වේ.
- දැන් ක්රීම් පොල් බටර් ලැබෙන තුරු පොල් පෙති සරලව බ්ලෙන්ඩර් කරන්න. ඔබේ බ්ලෙන්ඩරයේ ශක්තිය මත පදනම්ව, මෙය විනාඩි 15 සිට 30 දක්වා ගත වේ.
- බටර් සූදානම් වූ විට, එය පිරිසිදු, මුද්‍රා තැබිය හැකි භාජනයකට දමා බටර් ශීතකරණයේ තබා ගන්න. පොල් බටර් සීතල දැඩි කරයි, නමුත් ඔබ එය උණුසුම් කළ වහාම එය එහි දියර-ක්රීම් අනුකූලතාව නැවත ලබා ගනී.
- ඔබට පොල් බටර් මාස කිහිපයක් ශීතකරණයේ තබා ගත හැකිය.
කුස්සියේ පොල් බටර් භාවිතා කිරීම
පොල් බටර් කුස්සියේ බහුකාර්ය ලෙස සාදා ගැනීම පහසුය.
- ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න පොල් වල අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, රසවත් පැතිරීමක් ලෙස.
- එහි ආවේණික පැණි රස නිසා බටර් පැණිරස කෑම සහ අතුරුපස මෙන්ම ස්මූති නිෂ්පාදනය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ශීත කළ ඔබ එයින් ප්‍රබෝධමත් අයිස්ක්‍රීම් උපදවයි.
- ඉවුම් පිහුම් කරන විට, පොල් බටර් බොහෝ සෝස් සහ සුප් ක්රීම් කරයි. නමුත් ඔබට එය රෝස් කිරීම සහ ෙබ්කිං සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
සම සහ හිසකෙස් සඳහා පොල්
පොල් මස් වලින් සාදන ලද බටර් අභ්යන්තරව භාවිතා කරන විට පමණක් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ. සම සහ හිසකෙස් ද ක්රීම් බටර් වලින් ප්රයෝජනවත් වේ.
- ඔබ ලප කැළැල් වලින් පීඩා විඳිනවා නම්, පොල් බටර් ඔබේ සම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට බටර් තුනී ලෙස යොදන්න.
- පොල් බටර් ද සම්පූර්ණ ශරීර සත්කාර සඳහා සුදුසු ය. වියළි හා සංවේදී සම තෙතමනය සමඟ සපයා ඇති අතර එය නම්යශීලී වේ.
- ඔබ ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වන විට යම් සුවඳක් නොමැතිව කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, පොල් බටර් සෑදීමේදී ඔබ කැමති අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
- බටර් ඔබේ හිසකෙස් තෙතමනය ගොඩක් ලබා දෙන අතර විශේෂයෙන් ඉඟි සඳහා සැලකිලිමත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, හිසකෙස් කෙළවරට ටිකක් සම්බාහනය කරන්න, නමුත් බටර් සමග ප්රවේශම් වන්න. ඔබේ හිසකෙස් ග්‍රීස් කිරීමට අවශ්ය නැත, එය රැකබලා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යය. කඩල ප්‍රමාණයේ බ්ලබ් එකක් ප්‍රමාණවත්.
