in

මැස්කර්පෝන් - පිපිඤ්ඤා - ඩිප්

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 40 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 156 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 2 තේ හැදි මැස්කර්පෝන්
  • 1 කුඩා පිපිඤ්ඤා නැවුම්
  • 1 තේ හැදි ග්රීක යෝගට්
  • 1 තේ හැදි කිරි
  • 1 ටී දෙහි යුෂ
  • ලුණු
  • මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
  • මිරිස් රතු, දළ වශයෙන් කැඩුණු

උපදෙස්
 

  • මස්කාර්පෝන්, ග්‍රීක යෝගට් සහ කිරි බඳුනකට දමන්න. පිපිඤ්ඤා සෝදා, පීල් සහ දැලක. මැස්කර්පෝන් සහ කිරි වලට එකතු කර කෙටියෙන් කලවම් කරන්න. රස අනුව ලුණු, මිරිස් රළු ලෙස කපා (මෝලෙන්ද විය හැක), මිරිස් ගම්මිරිස් සහ දෙහි යුෂ තේ හැඳි 1ක් එක්කර ගන්න. ආවරණය කර ටික වේලාවක් පෙරීමට ශීතකරණයේ තබන්න.
  • ඉතින්, එපමණයි: කෙටි, ඉක්මන්, පහසු සහ ප්‍රබෝධමත්. ඩිප්ස් ලෙස විවිධ සලාද සඳහා සුදුසු නමුත් මස් කෑම, විශේෂයෙන් ග්රිල් කරන ලද කෑම. නමුත් මෙය දැනටමත් මේ වසර සඳහා ප්‍රමාද වැඩි බැවින්, ඔබ ශීත BBQ වලට කැමති නැතිනම්, ඔබට ඊළඟ වාරය දක්වා එයට පුරුදු විය හැකිය.
  • මෙම Rz ද රසය පිළිබඳ කාරණයක් වන අතර නිසැකවම සෑම කෙනෙකුගේම කාරණය නොවේ, දන්නා පරිදි, එය තර්ක කළ හැකිය. රසය තවමත් වෙනස් ය.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 156kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.5gප්රෝටීන්: 2.8gමේදය: 14.4g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ලීක් සෝස්වල පිරවූ චිකන් ෆිලට්

අන්නාසි සමග වොෆ්ල් (මාරියෝ බාස්ලර්)