John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 6 මැයි turnips
- 100 g එළු ක්රීම් චීස්
- 200 g ක්රීම්
- 100 ml කිරි
- 100 ml සුදු වයින්
- ලුණු ගම්මිරිස්
- සාදික්කා
- 1 ටී සූරියකාන්ත තෙල්
- 500 g ටැග්ලියැටෙල්
උපදෙස්
- මැයි ටර්නිප්ස් සෝදා පිරිසිදු කරන්න, පීල් කර කපන්න. මැයි ටර්නිප්ස් කොළ සෝදා සිහින් තීරු කපා.
- පෑන් එකක තෙල් රත් කර එහි බීට්රූට් කැට දහඩිය දමන්න. ක්රීම්, කිරි සහ සුදු වයින් සමඟ ඩිග්ලේස් කරන්න, එළු චීස් එහි දියකර විනාඩි 10 ක් පමණ මෘදු ලෙස ගිල්වන්න.
- ටර්නිප් හරිතයන් එකතු කර අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට සම්පූර්ණ දේ අඩු කරන්න. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සාදික්කා සමග කන්නය.
- රිබන් නූඩ්ල්ස් කටගැස්මට ස්ථීර වන තෙක් ලුණු සහිත ජලය ඕනෑ තරම් උයන්න.
- උනුසුම් කරන ලද තහඩු මත රිබන් නූඩ්ල්ස් ඒකාකාරව බෙදා හැරීම සහ ඔවුන් මත සියලු වර්ගවල මැයි ටර්නිප්ස් වත් කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 281kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 36.1gප්රෝටීන්: 8.6gමේදය: 10.4g
