in

මස්: ක්‍රීම් බොයිලන් එළවළු සමග තම්බා හරක් මස් පෙති

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 20 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 403 kcal

අමුද්රව්ය
 

එළවළු

  • 2 කෑල්ලක් කැරට්
  • 2 කෑල්ලක් අර්තාපල්
  • 500 ml පිරිසිදු මස් සුප් හොද්ද *
  • 1 තේ හැන්දක පිටි
  • 50 ml ක්රීම්
  • ලුණු සහ ගම්මිරිස්

මස්

  • 4 තැටි තම්බා හරක් මස් පිසූ
  • 2 tablespoon පිටි
  • 1 කෑල්ලක් බිත්තර
  • ලුණු සහ ගම්මිරිස්
  • 6 tablespoon බ්රෙඩ්ක්රම්බයන්
  • 1 tablespoon පැහැදිලි කළ බටර්
  • 1 තේ හැන්දක බටර්

උපදෙස්
 

  • * සුප් හොද්ද (සුප්: හරක් මස් සුප් හොද්ද "De Luxe") අපගේ නත්තල් සුප් මෙන්ම මස් සහ මෙම වට්ටෝරුව තුළ මා භාවිතා කළ මෙම ඉතිරි කොටස් වලින් ඉතිරි විය, මන්ද එතරම් හොඳ දෙයක් බැහැර කිරීමට අවශ්‍ය කාටද?

එළවළු

  • කැරට් හා අර්තාපල් පීල්, කැට කපා මෘදු තෙක් සුප් හොද්ද තුළ ආහාර පිසීමට. ඔබට එතරම් සෝස් අවශ්ය නොවේ නම්, ඔබට සුප් හොද්දෙන් ටිකක් ඉවත් කළ හැකිය. දැන් පිටි කුඩු, ක්රීම් මත වත්, අවශ්ය නම්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.

මස්

  • තම්බා තම්බා ගත් හරක් මස් පෙති වලට කපා, ඒවා මුලින්ම පිටිවලට හරවන්න, පසුව ලුණු හා ගම්මිරිස්වලින් ගසන ලද බිත්තරයට සහ අවසානයේ යමඟ වලට හරවන්න.
  • බටර් සහ පැහැදිලි කළ බටර් පෑන් එකක රත් කර තම්බා ගත් හරක් මස් පෙති දෙපස හැපෙනසුළු වන තෙක් බැද ගන්න. මස් දැනටමත් මෘදු නිසා එය ඉතා ඉක්මන් වේ.
  • පෙර රත් කළ තහඩු මත එළවළු සහ මස් සකස් කරන්න, සමහර හරිතයන් සමග සැරසීම සහ සලාද සමග සේවය කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 403kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 52.7gප්රෝටීන්: 7.6gමේදය: 17.9g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




විවිධ තුර්කි අතුරු කෑම සමග වම්බටු සහ සහල්

පිරිමි ස්ටීක්