අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
මස් බෝල්:
- 600 g ග්රවුන්ඩ් බීෆ්
- 1 බිත්තර
- 2 තේ හැදි අබ ඇටය
- 2 ටී පදම් කළ ලුණු
- 1 ටී සුදුළූණු ගම්මිරිස්
- 1 ටී පැපිරා කුඩු
- 4 තේ හැදි බ්රෙඩ්ක්රම්බයන්
- 1 ලූනු
- 1 සුදුළූණු කරාබු
- 1 නැවුම් ගාන ලද සාදික්කා
- 1 චෙරි ගම්මිරිස් කියන්න
බැදපු ළූණු:
- 1 විශාලත්වය ලූනු
ක්රීම් කොල්රාබි:
- 2 Kohlrabi නැවුම්
- ලුණු
- 2 තේ හැදි බටර්
- 2 තේ හැදි පිටි
- 200 ml කොල්රාබි බීර
- 2 තේ හැදි මෝරු
- 2 තේ හැදි පදම් කළ ලුණු
- 2 තේ හැදි නැවුම් ගාන ලද සාදික්කා
- 2 තේ හැදි චෙරි ගම්මිරිස් කියන්න
ලුණු අර්තාපල්:
- 1 kg අර්තාපල්
- 1 ටී කරවල බීජ
- 2 බේ කොළ
- 1 ටී ලුණු
- 1 ටී චෙරි ගම්මිරිස් කියන්න
- 3 තේ හැදි බටර්
- ලූනු නැවුම්
උපදෙස්
මීට්බෝල්ස්: උඳුන අංශක 80 දක්වා රත් කරන්න!
- මම අඹරන ලද මස් මා තුළින්ම ඉඩ දුන්නෙමි, මන්ද ඔබට එය මස් වෙළෙන්දාගෙන් ලබා ගැනීමට වඩා ගොරෝසු වීමට අපි කැමැත්තෙමු! ළූණු සහ සුදුළූණු පීල් කර සිහින් ව කපන්න. ඒ නිසා අඹරන ලද මස් බිත්තර, කුළුබඩු, අබ, සුදුළූණු, ළූණු සහ යමඟ සමග කුළුබඩුවක් සහ හොඳින් knead. මස් බෝල් 10 ක් හැඩගස්වන්න.
- බටර් මේදය රත් කර සෙමින් මස් බෝල් කොටස් වශයෙන් පුළුස්සන්න. ඉන්පසු උඳුන තුල උණුසුම්ව තබා ගන්න! ළූනු පීල්, කූඤ්ඤ කපා, හැපෙන තෙක් මස් බෝල් මේදය තුළ ෆ්රයි. මස් බෝල් මත ෆ්රයිඩ් ලූනු වත් කරන්න!
ක්රීම් අර්තාපල් සහ තම්බා අර්තාපල්:
- මේ අතරතුර, අර්තාපල් සහ කොහොඹ පීල් කරන්න. අර්තාපල් කැට කපා කොහිල කූරු වලට කපන්න. කොහොඹ ලුණු දැමූ වතුරේ විනාඩි 8ක් පමණ පිස ගෙන ස්ටොක් එක තබා ගන්න. කරවල ඇට, ලුණු සහ බේ කොළ සමඟ අර්තාපල් විනාඩි 5-8 ක් පමණ උයන්න
- සාස්පාන් එකක බටර් රත් කර පිටි කලවම් කරන්න. කොටස් සමග Deglaze සහ හොඳින් කලවම් කරන්න. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සාදික්කා සමග කන්නය. ඇඹුල් ක්රීම් කලවම් කර කොහොඹ එකතු කරන්න. අර්තාපල් පෙරා බටර්, ලුණු සහ සුදුළූණු සමග පිරිපහදු කරන්න.
- සේවය! 🙂
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 184kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 13.9gප්රෝටීන්: 8.3gමේදය: 10.5g