John Myers
අන්තර්ගතය
show
උපක්‍රමය පුරාණ හා සරල ය: කිරි අජීර්ණයට එරෙහිව උපකාරී වන බව කියනු ලැබේ. නමුත් මෙම උපකල්පනය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. බොහෝ විශේෂඥයින් කිරි අජීර්ණ පවා වැඩි කළ හැකි බවට සැක කරන බැවිනි. අජීර්ණ ඇත්නම් කිරිවලින් වැළකී සිටිය යුත්තේ එබැවිනි.
අජීර්ණ සඳහා කිරි - මිථ්යාවක්?
ආමාශයේ අම්ලය esophagus දක්වා ඉහළ යන විට, එය ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් ඇති කරන අතර පියයුරු පිටුපස දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. ඇසිඩ් පුනර්ජීවනය ද අජීර්ණයේ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. නිතර නිතර හෘදයාබාධ ඇතිවීම esophagitis සමඟ ද සම්බන්ධ විය හැකිය.
- කිරි යනු අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන පුරාණ පිළියමකි. කිරි ආමාශයේ අම්ලය තනුක කර උදාසීන කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
- කිරිවල ඇති අධික ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය ආම්ලිකතාවය අඩු කරන අතර වේදනාව සමනය කරන බව පැවසේ.
- විද්‍යාත්මකව කතා කරන විට, කිරි අජීර්ණ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක. කිරි තරමක් ආම්ලික වන අතර එමඟින් ආමාශයේ අම්ල නිෂ්පාදනය තවදුරටත් උත්තේජනය කළ හැකිය.
- අධික කිරි ද විවිධ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ පාචනය සහ බඩේ වේදනාවයි.
- එබැවින් අජීර්ණ සඳහා කිරි ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් නොවන අතර නිවසේ පිළියමක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය.
මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම අජීර්ණ සමඟ උපකාරී වේ
අජීර්ණ ක්‍රම කිහිපයකින් සුව කළ හැක. ඔබ නිතර අජීර්ණයෙන් පෙළෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් පැතිය යුතුයි. මක්නිසාද යත් අජීර්ණ සඳහා නිවැරදි ඖෂධ නියම කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි.
- ඔබ ඖෂධ ගැනීමට පෙර, ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. හැකි තරම් කාබෝහයිඩ්රේට් සහ තෙල් සහිත කෑම වර්ග කිහිපයක් පරිභෝජනය කරන්න.
- නිකොටින් සහ මධ්‍යසාර ද බොහෝ අවස්ථාවල අජීර්ණ ඇති කරයි. ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න. මෙය පමණක් ඔබට අජීර්ණ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඔබ කලාතුරකින් හෘදයාබාධයකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඔබට ෆාමසියෙන් ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
- නරක ආහාර වේලක් මෙන්, ආතතිය ද අජීර්ණ අවුලුවාලීමට හා නරක අතට හැරිය හැක.
- ආමන්ඩ් අජීර්ණ වලක්වන බව පැවසේ. කෑලි 20 ක් පමණ ආමාශයේ අම්ලය උදාසීන කරයි.
- ඔබට ෙබ්කිං සෝඩා ද උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක වතුර කෝප්පයක විසුරුවා හරින්න.
- අජීර්ණ සමඟ ද කෙසෙල් උදව් කළ හැකිය.
- වඩාත් ඵලදායී නිවෙස් පිළියමක් චමමයිල් තේ ලෙස හැඳින්වේ. ඖෂධීය පැළෑටිය ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති නිසා සහ බොහෝ විට ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දිනකට එක් කෝප්පයක් පමණක් දිගු කාලීනව අජීර්ණ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
