in

ආසියානු සෝස් සමග අඹරන ලද මස් ස්කීවර්ස්

5 සිට 8 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 151 kcal

අමුද්රව්ය
 

අඹරන ලද මස් ඇටකටු සඳහා

  • 400 g මිශ්ර අඹරන ලද මස්
  • 1 කෑල්ලක් රෝල්ස් (පරණ)
  • 1 කෑල්ලක් කැඩුණු ලූනු
  • 1 කෑල්ලක් බිත්තර
  • 150 මිලි ලීටර් කිරි
  • 1 කෑල්ලක් රතු ගම්මිරිස්
  • 1 කෑල්ලක් කහ ගම්මිරිස්
  • 1 කෑල්ලක් ලූනු
  • 300 g ඉරි සහිත බේකන්
  • බ්රෙඩ්ක්රම්බයන්
  • ලුණු
  • ගම්මිරිස්
  • පැපිකා කුඩු (උණුසුම් රෝස)

ආසියානු සෝස් සඳහා

  • 1 කෑල්ලක් ලූනු
  • 1 කෑල්ලක් සුදුළූණු කරාබු
  • 400 g පෙරන ලද තක්කාලි
  • 100 මිලි ලීටර් කෙචප්
  • 40 මිලි ලීටර් සෝයා සෝස්
  • 60 මිලි ලීටර් සුදු වයින් විනාකිරි
  • 2 තේ හැදි තක්කාලි පේස්ට්
  • 2 ටී සම්බල් ඔලෙක්
  • 2 ටී දුඹුරු සීනි
  • ලුණු
  • ගම්මිරිස්

උපදෙස්
 

අඹරන ලද මස් කටු සකස් කිරීම

  • තෙල් ස්වල්පයක් සමඟ පෑන් එකක ළූණු දහඩිය දමන්න, රෝල් එක කිරිවල පාවෙන අතර පසුව එය සැහැල්ලුවෙන් මිරිකා ගන්න. අඹරන ලද මස්, පාන් රෝල්, දහඩිය දැමූ ළූණු සහ බිත්තරය ලුණු, ගම්මිරිස් සහ පැපිකා කුඩු සමඟ හොඳින් මිශ්ර කරන්න (රස කිරීමට උත්සාහ කරන්න). දැන් අඹරන ලද මස් මිශ්‍රණය යමඟ සමඟ මිශ්‍ර කර මිශ්‍රණයට ගැලපෙන අනුකූලතාවක් ලැබෙන තෙක් මිශ්‍ර කරන්න. අඹරන ලද මස් මිශ්‍රණය කුඩා බෝල වලට හැඩගස්වන්න (විෂ්කම්භය සෙන්ටිමීටර 3 - 4 ක් පමණ).
  • ගම්මිරිස් පිරිසිදු කර එළවළු ළූණු පීල් කරන්න. බෙල් පෙපර්, කොළ ළූණු සහ ඉරි සහිත බේකන් කැබලිවලට කපන්න (සෙන්ටිමීටර 3-4 ද). දැන් මීට්බෝල්ස්, ගම්මිරිස්, එළවළු ළූණු සහ බේකන් මාරුවෙන් මාරුවට ලී කූරු මත තබා පසුව මධ්යම උෂ්ණත්වයේ දී ටිකක් පැහැදිලි කළ බටර් බදින ලද අතර පසුව අංශක 80 ක උඳුන තුල උණුසුම් තබා ඇත.

ආසියානු සෝස් සකස් කිරීම

  • ළූණු සහ සුදුළූනු කරාබුනැටි සිහින් ව කපා තෙල් ස්වල්පයක් බැද ගන්න. මිනිත්තු 3 කට පසු, තක්කාලි පේස්ට් එකතු කරන්න, කෙටියෙන් රෝස් කර තක්කාලි සමඟ ඩිග්ලේස් කරන්න. කෙචප්, සෝයා සෝස්, සුදු වයින් විනාකිරි, සම්බල් ඔලෙක් සහ දුඹුරු සීනි එකතු කර ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම විනාඩි 10 ක් අඩු තාපයක් මත උනු වීමට ඉඩ දෙන්න.
  • පිළියෙළ කර (මට එය සමඟ බත් තිබුණා) එය රස බැලීමට ඉඩ දෙන්න. හොඳ ආහාර රුචිය!

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 151kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 5.4gප්රෝටීන්: 13.5gමේදය: 8.3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ Crystal Nelson

මම වෙළඳාමෙන් වෘත්තීය සූපවේදියෙක් සහ රාත්‍රියේ ලේඛකයෙක්! මට ෙබ්කිං සහ පේස්ට්‍රි කලාව පිළිබඳ උපාධියක් ඇති අතර බොහෝ නිදහස් ලිවීමේ පන්ති ද සම්පූර්ණ කර ඇත. මම වට්ටෝරු ලිවීම සහ සංවර්ධනය මෙන්ම වට්ටෝරු සහ ආපනශාලා බ්ලොග්කරණය පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ටූනා À La Desi සමඟ මිශ්ර පිපිඤ්ඤා සලාද

මී පැණි කැරට්, කැරට් ඔසු පැස්ටෝ සහ බැදපු අර්තාපල් ත්‍රිත්ව සමග Veal Schnitzel