John Myers
උපදෙස්
- ජල ස්නානය මත තබා, ජල ස්නානය මත චොකලට් උණු කරන්න
- xylitol සහ බිත්තර කහ මදය කලවම් කරන්න, දැඩි වන තෙක් ක්රීම් කසන්න
- චොක්ලට් මිශ්‍රණයට විප් ක්රීම් මේස හැඳි 1-2ක් කලවම් කරන්න, මෙය චොක්ලට් ටිකක් සිසිල් වීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් කැටි ගැසීම නොවේ.
- ඉන්පසු ක්‍රමයෙන් බිත්තරය සහ චොකලට් මිශ්‍රණය තද ක්රීම් එකට එකතු කර එය සමජාතීය මිශ්‍රණයක් වන තුරු කලවම් කරන්න.
- අවම වශයෙන් පැය 6 ක් (තදින් වසා) ශීතකරණයේ තබා සෑම විනාඩි 90 කට වරක් කලවම් කරන්න
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 315kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 29gප්රෝටීන්: 4.4gමේදය: 23.1g
