අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
හතු
- 500 g නැවුම් මිශ්ර හතු, උදා: හතු, චැන්ටරල්ස්, බෙල්ලන් හතු, කිං බෙල්ලන් හතු
- 1 පොකුර කැඩුණු parsley
- 1 කෑල්ලක් ලෙමන් පළතුරු යුෂ
- 6 කෑල්ලක් සුදුළූණු බිග්ග
- 2 tablespoon තක්කාලි පේස්ට් තුන් වරක් සාන්ද්රණය
- 5 tablespoon අද්භූත ඔලිව් තෙල්
- 1 තේ හැන්දක බටර්
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
බේකන් හැෂ් දුඹුරු
- 6 කෑල්ලක් අර්තාපල් ඉටි, විශිෂ්ටයි
- 1 කෑල්ලක් ලූනු
- 100 g දුම් මිටියක්
- 2 කෑල්ලක් රෝස්මරී අතු, නැවුම්
- මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
උපදෙස්
හතු
- හතු හොඳින් පිරිසිදු කරන්න, තුනී පෙති වලට කපා ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් වත් කරන්න. සුදුළූණු පීල් සහ සිහින් පෙති කපා.
- පෑන් එකක තෙල් රත් කර කොටස් වශයෙන් හතු කෙටියෙන් බදිනවා. ඉවත් කර පසෙකට දමන්න.
- පයිප්ප අංශක 200 දක්වා රත් කරන්න.
- පෑන් තුළ බටර් උණු කරන්න, සුදුළූණු සහ කැඩුණු parsley එකතු කර මෘදු ෆ්රයි. තක්කාලි පේස්ට් සහ ඉතිරි ලෙමන් යුෂ එකතු කර ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- බදින ලද හතු පෑන් තුළට දමා තරයේ මිශ්ර කරන්න. රස කිරීමට නැවත කන්නය. බිම්මල් මිශ්රණය බේකින් ඩිෂ් එකකට දමා අවන් එකේ විනාඩි 10ක් පමණ පිසගන්න.
බේකන් හැෂ් දුඹුරු
- අර්තාපල් පීල් කර දළ වශයෙන් අඹරන්න, ළූණු පීල් කර සිහින් ව කපන්න. එසේම බේකන් කුඩා කැට කපා. නැවුම් රෝස්මරී ඉඳිකටු සිහින් ව කපන්න. බඳුනක සියල්ල මිශ්ර කර ටිකක් ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. බේකන් දැනටමත් ප්රමාණවත් තරම් ලුණු දමා ඇති නිසා ලුණු දැමීම අවශ්ය නොවේ. මම 4 වන පියවරේදී බේකන් පොත්ත බැද ගත්තෙමි. (රූපය බලන්න)
- පයිප්පයට සුදුසු පෑන් එකක (උදා එමා) පැහැදිලි කළ බටර් ඕනෑ තරම් රත් කර අර්තාපල් මිශ්රණය එයට තදින් තද කරන්න. එය සුවඳ ආරම්භ වන තුරු ෆ්රයි.
- ග්රිල් යටතේ රෝස් පෑන් තබා මතුපිට වර්ණ ගැනීමට පටන් ගන්නා තෙක් උඳුන තුල තබන්න.
- පෙර රත් කළ තහඩු මත හතු සමග රොස්ටි සකස් කර කුඩා parsley සමග සැරසීම.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 239kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.6gප්රෝටීන්: 3.3gමේදය: 23.5g