John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 kg තක්කාලි
- 1 කුඩා ලූනු
- 1 ටී පාත්තයින් මේදය
- 3 තේ හැදි පිටි
- 1 L තක්කාලි තොග
- ලුණු, ගම්මිරිස්, රෝස්මරී, සුදුළූණු
- සීනි, සුප් හොද්ද
- 1 වෙඩි තියලා කිරි
උපදෙස්
- තක්කාලි සෝදන්න, නටුව සහ හතරෙන් ඉවත් කරන්න ... වතුර ස්වල්පයක් සමඟ විශාල සාස්පාන් එකක මඳක් තෙම්පරාදු කර මෘදු වන තෙක් උයන්න, ඉන්පසු පෙරනයක් හරහා පෙරා තක්කාලි මිශ්‍රණය මිනුම් කෝප්පයකට එකතු කරන්න ...
- වතුර ලීටර් 1 දක්වා පුරවන්න
- ළූණු ඉතා සිහින්ව කැට කපා පාත්තයාගේ මේදය (සෑම විටම පාත්ත ඝාතනයෙන් ඉතිරි වේ ;-)) වීදුරුවක් වන තුරු බැදගන්න ...
- පිටි එකතු කර රන්වන් කහ වනතුරු රෝස්ට් කරන්න, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත් ...
- පිටි සහ ළූණු මිශ්‍රණයට මඳක් සිසිල් වූ තක්කාලි මිශ්‍රණය එකතු කර සියල්ල දිය වන තුරු නිරන්තරයෙන් කලවම් කරන්න.
- සීනි, නැවුම් ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු සමග කන්නය සහ, අවශ්ය නම්, රස කිරීමට එළවළු තොග එකතු කරන්න ... අවසානයේ, කිරි ටිකක් සමග පිරිපහදු කරන්න ...
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 35kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 5.3gප්රෝටීන්: 1.5gමේදය: 0.7g
