Emma Miller
සියලුම ඇට වර්ග සහ රටකජු වල ෆයිටික් අම්ලය ද අඩංගු වේ. පෝෂණවේදී Svitlana Panchenko පැවසුවේ සාධක කිහිපයක් නිසා රටකජු වඩාත් හානිකර ගෙඩියක් ලෙස සාධාරණ ලෙස සැලකිය හැකි බවයි.
“රටකජු (රටකජු) ඇත්තෙන්ම වඩාත්ම හානිකර ගෙඩිය ලෙස හැඳින්විය හැක. පොදුවේ ගත් කල, එය ගෙඩියක් ලෙස සැලකීම වරදකි; එය රනිල කුලයට අයත් පවුලට අයත් වන අතර භූමියේ වර්ධනය වේ. එක් අවාසියක් නම් එය ශක්තිමත්ම අසාත්මිකතාවන්ගෙන් එකකි. එය භූමියේ වැඩෙන බැවින්, එය බොහෝ විට පුස් දිලීර වලට නිරාවරණය වන අතර එය මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි, ”පංචෙන්කෝ පැහැදිලි කළේය.
විශේෂඥයාට අනුව, ඕනෑම ඇට වර්ග සහ රටකජු වල ෆයිටික් අම්ලය ද අඩංගු වන අතර, යකඩ වැනි ආහාරවල ඇති අංශු මූලද්රව්ය ගණනාවක් අවශෝෂණය කර ගැනීමට බාධා කරයි.
“එබැවින්, අමු ගෙඩි ආහාරයට ගැනීමට පෙර පැය කිහිපයක් පොඟවා වියළීම වඩා හොඳය,” පෝෂණවේදියා සාරාංශ කළේය.
