Emma Miller
රසකැවිලි සහ බේකරි නිෂ්පාදන සීනි එකතු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ප්රමුඛයා වේ. බොහෝ නිෂ්පාදනවල සීනි අපගේ ශරීරයට භයානක ය. පෝෂණවේදිනියක නටාලියා කෘග්ලෝවා එකතු කරන ලද සීනි ප්රමාණය අනුව නායකයින් වන ආහාර ලැයිස්තුගත කර ඇත.
ඇයට අනුව, පුද්ගලයෙකුට තමා විසින්ම නොදැනුවත්වම බර වැඩි කර ගත හැක්කේ එවැනි ආහාර පරිභෝජනයෙන් මිස අන් අයට නොවේ.
මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම ෆෲක්ටෝස් සිට සාමාන්ය සීනි දක්වා පැණි රසකාරක විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරයට ඔවුන්ගේ බලපෑම අනුව සාමාන්ය අතුරුපසකට සමීප වේ.
වැඩිම සීනි එකතු කරන ආහාර මොනවාද:
- සුදු පාන්,
- යෝගට්,
- යුෂ.
“සීනි එකතු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ප්‍රමුඛයන් වන්නේ රසකැවිලි සහ බේකරි නිෂ්පාදන ය. අපි පාන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය මූලික වශයෙන් තිරිඟු නිෂ්පාදන වන අතර ඒවා සීනි ප්රමාණය අනුව බටර් පේස්ට්‍රි වලට සමාන වේ. එනම්, එය "අතුරුපස නොවන අතුරුපසක්" බව පෝෂණවේදියා පැවසීය.
