in

ලූනු මෆින්

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 45 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 6 මහජන
කැලරි 325 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 200 g රතු ළුණු
  • 6 ස්පීග් නැවුම් ටයිම්
  • 100 ml සූරියකාන්ත තෙල්
  • 2 බිත්තර
  • 200 g මෝරු
  • 250 g පිටි
  • 2 ටී බේකිං පවුඩර්
  • ලුණු
  • ඇඹරුම් යන්තයේ සිට ගම්මිරිස්

උපදෙස්
 

  • ළූණු පීල් කර අඩකින් කපා තුනී තීරු වලට කපන්න. පෑන් එකක තෙල් මේස හැදි 2 ක් රත් කරන්න. ලා දුඹුරු තෙක් එහි ලූනු බැදගන්න. තඹ කොළ කඩා ළූණු වලට කලවම් කරන්න. තරමක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. උඳුන 200 ° C දක්වා රත් කරන්න.
  • ෙබ්කිං කුඩු සහ ගම්මිරිස් සහ ලුණු සමග පිටි මිශ්ර කරන්න.
  • ඇඹුල් ක්රීම් සමග බඳුනක බිත්තර බිඳ දමන්න. ඉතිරි තෙල්වල බීට් කරන්න. ඉන්පසු ඉක්මනින් පිටි මිශ්‍රණය සහ ළූණු දමා කලවම් කරන්න.
  • මෆින් ටින් (ළිං 12 ක් හෝ කුඩා ළිං 2x18) ග්‍රීස් කරන්න හෝ සිලිකොන් අච්චු සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. ළිංවල පිටි ගුලිය ව්යාප්ත කරන්න. 25 ° C දී විනාඩි 30-180 ක් පමණ උඳුන තුල පිළිස්සීම ඉවත් කරන්න, තරමක් සිසිල් කරන්න, පසුව අච්චුවෙන් ඉවත් කරන්න. කම්බි රාක්කයක් මත සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
  • ඉඟිය 5: එය වඩාත් කුළුබඩුවක් බවට පත් කිරීම සඳහා, ළූණු වලට ක්‍රීමා ඩි බාස්මිකෝ මේස හැඳි 1 ක් කලවම් කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 325kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 29.4gප්රෝටීන්: 4.4gමේදය: 21.1g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ගම්මිරිස් සහ හැම් ක්රීම් වල පැස්ටා

පොලැක් ෆිලට් සමඟ පැස්ටෝ අර්තාපල් සලාද