අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 සුචිනි
- 2 paprika
- 2 කැරට්
- 1 සුදුළූණු කරාබු
- 2 රතු මිරිස්
- 1 තේ හැදි රටකජු තෙල්
- 1 තේ හැදි රටකජු බටර්
- 2 තේ හැදි සෝයා සෝස්
- 1 ටී අග්ගිස් සිරප්
- 1 නැවුම් දෙහි
- 1 පොකුර නැවුම් කොත්තමල්ලි
- 1 පොකුර සෝයා schnitzel වියළි නිෂ්පාදන, රස කිරීමට)
උපදෙස්
- එළවළු සෝදා අවශ්ය හැඩයට කපා ගන්න. පැන්සල් වලට කපන විට එය විශේෂයෙන් ලස්සනයි. මිරිස් සහ සුදුළූණු කුඩා කැබලිවලට කපන්න. විශාල පෑන් එකක තෙල් රත් කර පළමුව සුදුළූණු / මිරිස් එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඉක්මනින් එළවළු, ඉඳහිට කලවම් කරන්න.
- එළවලු තැම්බෙන අතරේ රටකජු බටර් සමග අග්ගිස් සිරප් සහ සෝයා සෝස් ක්රීම් වනතුරු කලවම් කර දෙහි ඔබා කොත්තමල්ලි කුඩාවට කපාගන්න.
- එළවළු තවමත් හැපෙනසුළු (!) ආහාර පිසීමට සූදානම් වන විට, ගින්නෙන් පෑන් ඉවත් කර රටකජු සෝස් හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එය මත නැවුම් කොත්තමල්ලි සහ දෙහි යුෂ වත් කරන්න.
- (සෝයා schnetzel සමඟ ප්රභේදය සඳහා: පළමුව පැකේජ ඇතුළු කිරීමට අනුව schnetzel පොඟවා, පසුව එය මිරිකා, තීරු කපා, එළවළු වලට පෙර තාච්චියේ බැද, ඉවත් කර පසෙකට දමන්න. අවසානයේ පමණක් නැවත එළවළු වලට එකතු කරන්න සහ සෝස්, ඡායාරූපයේ අනුවාදයේ මම සෝයා schnetzel "හරක් මස් වැනි" භාවිතා කළා)
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 346kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 13.4gප්රෝටීන්: 9.1gමේදය: 28.8g