in

පීනට් සෝස්, ක්‍රීමි සහ කුළුබඩු වල පෑන්-ෆ්‍රයිඩ් එළවළු!

5 සිට 3 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 20 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 346 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 1 සුචිනි
  • 2 paprika
  • 2 කැරට්
  • 1 සුදුළූණු කරාබු
  • 2 රතු මිරිස්
  • 1 තේ හැදි රටකජු තෙල්
  • 1 තේ හැදි රටකජු බටර්
  • 2 තේ හැදි සෝයා සෝස්
  • 1 ටී අග්ගිස් සිරප්
  • 1 නැවුම් දෙහි
  • 1 පොකුර නැවුම් කොත්තමල්ලි
  • 1 පොකුර සෝයා schnitzel වියළි නිෂ්පාදන, රස කිරීමට)

උපදෙස්
 

  • එළවළු සෝදා අවශ්‍ය හැඩයට කපා ගන්න. පැන්සල් වලට කපන විට එය විශේෂයෙන් ලස්සනයි. මිරිස් සහ සුදුළූණු කුඩා කැබලිවලට කපන්න. විශාල පෑන් එකක තෙල් රත් කර පළමුව සුදුළූණු / මිරිස් එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඉක්මනින් එළවළු, ඉඳහිට කලවම් කරන්න.
  • එළවලු තැම්බෙන අතරේ රටකජු බටර් සමග අග්ගිස් සිරප් සහ සෝයා සෝස් ක්‍රීම් වනතුරු කලවම් කර දෙහි ඔබා කොත්තමල්ලි කුඩාවට කපාගන්න.
  • එළවළු තවමත් හැපෙනසුළු (!) ආහාර පිසීමට සූදානම් වන විට, ගින්නෙන් පෑන් ඉවත් කර රටකජු සෝස් හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එය මත නැවුම් කොත්තමල්ලි සහ දෙහි යුෂ වත් කරන්න.
  • (සෝයා schnetzel සමඟ ප්‍රභේදය සඳහා: පළමුව පැකේජ ඇතුළු කිරීමට අනුව schnetzel පොඟවා, පසුව එය මිරිකා, තීරු කපා, එළවළු වලට පෙර තාච්චියේ බැද, ඉවත් කර පසෙකට දමන්න. අවසානයේ පමණක් නැවත එළවළු වලට එකතු කරන්න සහ සෝස්, ඡායාරූපයේ අනුවාදයේ මම සෝයා schnetzel "හරක් මස් වැනි" භාවිතා කළා)

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 346kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 13.4gප්රෝටීන්: 9.1gමේදය: 28.8g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ෆ්රයිඩ් අර්තාපල් අර්ධ හා ග්රීක ගොවි සලාද සමග අඹරන ලද මස් රෝල්ස්

කොමඩු ස්මූති