බල්ලා සඳහා Parsnips - ඔබ මේ ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුය

parsnips බල්ලන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ එබැවිනි

Parsnips ඔබේ බල්ලා සඳහා විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු වන අතර එබැවින් පරිවෘත්තීය, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, අස්ථි සහ දත් කෙරෙහි ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

• Parsnips වල කාබෝහයිඩ්‍රේට්, B සහ C විටමින්, සහ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් ඉහළයි.
• කැරට් සමඟ සැසඳීම ද සඳහන් කිරීම වටී. Parsnip සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි ප්රෝටීන්, කෙඳි සහ පොටෑසියම් අඩංගු වේ.
• inulin සංඝටකය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය සහතික කරන අතර බඩවැල් වෘක්ෂලතාදිය සඳහා සහාය වේ.

ඔබ ඔවුන් පෝෂණය කළ යුත්තේ කෙසේද?

ඔබේ බල්ලාට parsnips වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, ඔවුන් පෝෂණය කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ.

• මූලධර්මය අනුව, මූල අමු හෝ පිසින ලද පෝෂණය කළ හැක. අමු විට, එය ආහාර වේල් අතර සුලු කෑමක් ලෙස භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
• ඔබේ බල්ලා parsnips වලින් සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රශස්ත ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි, පිසූ හෝ තැම්බූ ඒවා පෝෂණය කිරීම වඩා හොඳය.
• parsnip කැරට් හෝ බීට්රූට් වැනි අනෙකුත් මුල් එළවළු සමඟ හොඳින් පෝෂණය කළ හැකි අතර ඔබේ බල්ලා සඳහා රසවත් වෙනසක් ලබා දෙයි.