in වට්ටෝරු පැෂන් ෆෲට් ප්රෝටීන් ෂේක් by John Myers 14 අගෝස්තු 2021, ප.ව. 3:46 5 සිට 5 ඡන්ද සම්පූර්ණ කාලය 5 මිනිත්තු මිනි පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරයඉවුම් පිහුම් යුරෝපා සර්පයන් 1 මහජනකැලරි 57 kcal අන්තර්ගතය show 1. අමුද්රව්ය 2. උපදෙස් 3. පෝෂණ අමුද්රව්ය 20 ml පැෂන් පළතුරු යුෂ300 ml අඩු මේද කිරි200 g අඩු මේද ක්වාක් උපදෙස් සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර, අවසන්. පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න පෝෂණසේවය: 100gකැලරි: 57kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 4.4gප්රෝටීන්: 7.1gමේදය: 1g තව බලන්න පෙර ලිපියෙන් ගෙදර හැදූ බැදපු ළූණු සහ ගෙදර හැදූ සෝස් සමඟ හොට් ඩෝග් ඊළඟ ලිපිය මහදුරු රිසෝටෝ සමග රෝස්ට් ඌරු මස් ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස් ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා. ඔබමයි ඊ-මේල් මගින් පිලිතුරු දෙන්න අවලංගු කරන්නඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ * මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න පරිකථනය * නම * විද්යුත් තැපෑල * ඊළඟ වතාවේ මා අදහස් දක්වන විට මෙම නම, ඊමේල් සහ වෙබ් අඩවිය මෙම බ්රව්සරයේ සුරකින්න. Δ
John Myers
