අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
පිරවීම සඳහා:
- 2 tablespoon තෙල්
- 50 g බේකන්
- 2 කැඩුණු ලූනු
- 1 අඩක් සැවෝයි ගෝවා නැවුම්
- 250 g මිශ්ර අඹරන ලද මස්
- 1 බිත්තර
- 2 tablespoon බ්රෙඩ්ක්රම්බයන්
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක භාගයක් ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැන්දක දුම් පැපිරා
- 2 පින්ච් මිරිස් පිටි
- 1 තේ හැන්දක අබ උණුසුම්
සෝස් සඳහා:
- 2 tablespoon තෙල්
- 1 කැඩුණු ලූනු
- 1 Solo සුදුළූණු කපා
- 1 tablespoon තක්කාලි පේස්ට්
- 1 හැකි ඝන තක්කාලි
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
උපදෙස්
- සකස් කිරීම: ගම්මිරිස්වලින් පියන කපා අභ්යන්තර හම් සමග කර්නල් ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු නැවත සෝදා වියළා ගන්න.
- පිරවීම සඳහා, බේකන් තීරු කපා, සැවෝයි ගෝවා වලින් ඝන පත්ර නහර සහිත නටුව ඉවත් කර ඉතිරි කොටස සෙන්ටිමීටර 2 X 2 පමණ කැබලිවලට කපා ගන්න. විශාල පෑන් එකක තෙල් රත් කර එහි බේකන් තීරු බැද ගන්න. කැඩුණු ලූනු එකතු කර මේදය තුළ විනිවිද පෙනෙන තෙක් ඔවුන් ෆ්රයි. දැන් සැවෝයි ගෝවා පෑන් එකට එකතු කර එය ටිකක් පාට වන තුරු බැද ගන්න. මස් පිරවීම සඳහා බැදපු සුවඳ විශේෂයෙන් වැදගත් වේ!
- පෑන් අන්තර්ගතය සිසිල් කරන්න, ඉන්පසු පිරවීම සඳහා නියම කර ඇති සියලුම අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න. පෙර දින සිට තවමත් මා සතුව ඉතිරිව තිබු පාට පාට එළවලු බත්, දෙල් වෙනුවට අඹරන ලද මස් වලට මිශ්ර කර, පසුව ඇඳගත් මිරිස් සමඟ ගම්මිරිස් පුරවා ගතිමි. කුඩා සාස්පාන් තුළ පිරවූ ගම්මිරිස් දමා පහත සඳහන් සෝස් වත් කරන්න.
- සෝස් සඳහා, තෙල් රත් කරන්න, කැඩුණු සුදුළූණු සමග ලූනු කැට බැදගන්න, තක්කාලි පේස්ට් සහ කුට්ටි තක්කාලි එකතු කරන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- පුරවන ලද ගම්මිරිස් අංශක 200 ට පෙර රත් කළ උඳුනක විනාඩි 50 ක් පමණ පුළුස්සන්න. මම එය එක් වරක් ස්පේටල් සමඟ සහ ඉතිරිය පසුදා රෝස්මරී ෆ්රයිස් සමඟ සේවය කළෙමි.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 394kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 7.9gප්රෝටීන්: 12gමේදය: 35.4g