in

Physalis සහ Cranberry පැතිරීම

5 සිට 9 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 305 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 200 g භෞතිකය
  • 10 තැඹිලි
  • 100 g වියළි ක්රැන්බෙරි
  • 500 g සීනි 2: 1 කල් තබා ගැනීම
  • 1 පොල්ලකට තරු අසමෝදගම්
  • 1 පොල්ලකට සිනමන්
  • 1 තේ හැදි ගාන ලද කාබනික තැඹිලි පීල්

උපදෙස්
 

  • දොඩම් මිරිකා සහ විනාඩි 900 ක් සඳහා වොට් 4 ක කුළු බඩු මුදා හරින ලද ෆිසාලිස් සමග ඒවා උණුසුම් කරන්න. ඉන්පසු සියල්ල හොඳින් පිරිසිදු කර පෙරනයක් හරහා යන්න.
  • cranberries දළ වශයෙන් කපා physalis මිශ්රණයට එකතු කරන්න. දැන් සෑම දෙයක්ම කිරා මැන බලා, අවශ්ය නම්, ඔබ කිලෝ ග්රෑම් 1 ක බරකට ළඟා වන තුරු වතුර ටිකක් පුරවන්න. කල් තබා ගන්නා සීනි කලවම් කරන්න.
  • ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල මයික්‍රෝවේව් කන්ටේනරයකට වත් කරන්න (ස්කන්ධය දාරයේ පෙණ දැමීමට කැමතියි). ඉන්පසු වොට් 360 ට විනාඩි 3 ක් රත් කර සීනි විසුරුවා හරින තෙක් හොඳින් කලවම් කරන්න. දැන් නැවත විනාඩි 6ක් වොට් 600 ට රත් කරන්න, පළතුරු මිශ්‍රණය උතුරන විට මයික්‍රෝවේව් එක නිවා දමන්න. අවසානයේ නැවත හොඳින් කලවම් කරන්න.
  • සකස් කළ ජෑම් භාජනවලට උණුසුම් පළතුරු මිශ්රණය පුරවන්න (තවපර පිරිසිදු කර උතුරන වතුරෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ). දාරය පිස දමා twistoff පියනක් මත ඉස්කුරුප්පු කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් පියන මත තබන්න, ඉන්පසු පෙරළා සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

ඉඟිය:

  • පළතුරු ස්කන්ධය දිගු කාලයක් රත් වී ඇති බව ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබ ජෙලි පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. සීතල පිඟානක් මත ස්ප්රේඩ් ටිකක් දමන්න, පැතිරීම දැඩි වුවහොත් සියල්ල හොඳයි. එසේ නොමැතිනම් සියල්ල තව ටිකක් රත් කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 305kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 72.5gප්රෝටීන්: 1.2gමේදය: 0.5g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




චොක්ලට් අයිසිං සමඟ තැටියෙන් චොකලට් කේක්

පිරවූ චිකන් ෆිලට්