පොපි බීජ තෙල්: සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වේදනාවට එරෙහිව ප්රයෝජනවත් වේ

පොපි ඇට තෙල් මේ රටේ සාපේක්ෂව නොදන්නා නමුත් එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් පමණක් නොව රූපලාවණ්‍ය හා වෛද්‍යමය අරමුණු සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය.

ලොව පුරා විවිධ පොපි ශාක වර්ග 120 ක් දක්වා ඇත. පොපි බීජ තෙල් විවිධ ප්‍රභේද තුනක බීජ වලින් තද කරනු ලැබේ: නිල් පොපි, අබිං පොපි සහ සුදු පොපි. විවිධ ප්‍රභේද බීජ වල වර්ණය හා ප්‍රමාණය අනුව වෙනස් වේ. පොපි වර්ගය රසය පිළිබඳ කාරණයකි. අබිං පොපි සහ නිල් පොපි ජර්මනියේ ජනප්‍රිය තෙල් වන අතර ආසියාවේ සැහැල්ලු පොපි බීජ තෙල් වඩාත් කැමති වේ.

පොපි ඇට තෙල් නිස්සාරණය

අබිං පොපි වැඩිපුරම භාවිතා කරන්නේ තෙල් නිෂ්පාදනය සඳහා ය. මෙහිදී පරිණත ශාකයේ බීජ ඉවත් කර පළමුව පිරිසිදු කරනු ලැබේ. එවිට බීජ සීතලෙන් තද කර ඇත. මෙම ක්රියාවලිය සංකීර්ණ වුවද, එය බරපතල වාසි ද ලබා දෙයි.

සියලුම තෙල් වර්ග මෙන්ම, සීතල පීඩිත පොපි ඇට තෙල් (දේශීය පොපි ඇට තෙල් ලෙසද හැඳින්වේ) උණුසුම් එබීමෙන් අර්ධ වශයෙන් නැති වී යන වැදගත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න අමුද්‍රව්‍ය රඳවා ගනී. රීතියක් ලෙස, සීතල පීඩන තෙල් ද වඩාත් තීව්ර ලෙස රසයි.

පොපි ඇට තෙල් වල ආයු කාලය

පොපි බීජ තෙල් අඳුරු සහ සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය. විවෘත කළ පසු, එය ඉක්මනින් කුණු වන බැවින් එය වහාම භාවිතා කළ යුතුය. සාමාන්‍ය ගෘහස්ථයන් සඳහා, තෙල් විශාල ප්‍රමාණවලින් භාවිතා නොකළහොත් කුඩා බෝතල් මිලදී ගැනීම සුදුසුය. කල් ඉකුත්වන දිනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - සහ බෝතලය දැනටමත් විවෘත කර ඇත්නම්, නමුත් ශීතකරණය තුළ වසා ඇත.

පොපි ඇට තෙල් එතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ ඇයි?

පොපි ඇට තෙල් වල මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම් සහ ලිනොලෙයික් අම්ලය ඉහළයි. බී විටමින් ද ඇතුළත් වේ. පොපි ඇට තෙල්වලින් බහුතරයක් සෑදෙන කැල්සියම් අස්ථි සහ දන්ත සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ.

ලිනොලෙයික් අම්ලය ඉතා වටිනා වන්නේ ශරීරයට එය නිපදවිය නොහැකි බැවිනි. එය සමතුලිත ජල සමතුලිතතාවයක් සහතික කරන අතර සමේ කෝපයෙන් මිදීමටද උපකාරී වේ. මීට අමතරව, වේදනාවට එරෙහිව උපකාර වන Rhoeadin ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය ශාකයේ බීජ වලින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ.

වේදනාව සඳහා පොපි ඇට තෙල්

පොපි තෙල් වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති බව කියනු ලැබේ. මෙය විද්යාත්මකව ඔප්පු කර නැත, නමුත් බොහෝ ඇඟවීම් ඒ සඳහා කතා කරයි. වේදනා සහන ප්‍රධාන වශයෙන් එහි අඩංගු ඇල්කලෝයිඩ් කියවීම නිසාය. මීට අමතරව, තෙල්වල මෝෆීන් කුඩා ප්රමාණයක් පවතී.

නිදසුනක් වශයෙන්, පොපි ඇට තෙල් මාංශ පේශි හෝ සන්ධි වේදනාව සහ සියලුම ආතරයිටිස් පැමිණිලි සමඟ උපකාර කළ හැකිය. ආතතිය සඳහා පොපි ඇට තෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, එය සුදුසු ප්‍රදේශවලට සම්බාහනය කළ හැකි අතර එමඟින් විවේකී ආවේගයන් සමඟ දේශීයව එහි බලපෑම දිග හැරිය හැක. එසේ නොමැති නම්, වේදනාව ඇති ස්ථානවල තෙල් ආලේප කිරීම ප්රමාණවත්ය.

සම සඳහා පොපි ඇට තෙල්

එහි අඩංගු මේද අම්ල නිසා, පොපි ඇට තෙල් සම රැකවරණය සඳහා පරිපූර්ණයි. එය සම පුනර්ජනනය කිරීමට සහ සමේ කෝපයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. පොපි ඇට තෙල් සම පිරිසිදු කිරීමේ සහ සත්කාරක නිෂ්පාදනයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, වියළි හා අස්ථාවර සම නැවත සුමට හා සුමට කිරීමට උපකාරී වේ.

පොපි ඇට තෙල් ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන අතර සම මත තෙල් සහිත පටලයක් හෝ බැබළීමක් ඇති නොකරයි. තෙල් සහිත සමක් ඇති අයට ද සුදුසු ය.

හිසකෙස් සඳහා පොපි ඇට තෙල්

පොපි ඇට තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් හිසකෙස් ද විශාල වශයෙන් ප්‍රතිලාභ ලබයි: තෙල් හිසකෙස් තෙතමනය කරන අතර බිඳෙනසුලු සහ වියලි හිසකෙස් නම්‍යශීලී සහ දිලිසෙන බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

බෙදීම් වලට එරෙහි සටනේදී, පොපි ඇට තෙල් සැබෑ රහස් ආයුධයකි. පොපි ඇට තෙල් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම හිසකෙස් ව්යුහය වැඩි දියුණු කරයි. තෙල් හිසකෙස් සඳහා ආරක්ෂිත පටලයක් ලෙස ක්රියා කරන අතර එමගින් බාහිර, හානිකර බලපෑම් ඉවත් කරයි. ඔබට වියළි හෝ කුපිත වූ හිස්කබලක් තිබේ නම්, පොපි ඇට තෙල් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ද සහනයක් ලබා දෙනු ඇත.

කුස්සියේ අමුද්රව්යයක් ලෙස පොපි ඇට තෙල්

පොපි ඇට තෙල් කුස්සියේදී ද භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, තෙල් බැදීමට සුදුසු නොවේ: රත් වූ විට, වටිනා අමුද්රව්ය සහ ලක්ෂණ, ගෙඩි රසය යන දෙකම නැති වී යයි. සීතල කෑම, සලාද හෝ සෝස් සඳහා පොපි ඇට තෙල් භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. පැස්ටා සහ බත් කෑම මෙන්ම අතුරුපස ද තෙල් සමඟ පිරිපහදු කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ තෙල් සමඟ ඉතා ලාභදායී විය යුතුය, පොපි බීජ තෙල් ග්‍රෑම් 100 ක සාමාන්‍ය කැලරි 900 ක් හෝ කිලෝජූල් 3700 ක් සහ ග්‍රෑම් 100 කට ආසන්න මේද ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

පොපි බීජ තෙල් මිලදී ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු දේ

පොපි බීජ තෙල් මිලදී ගැනීමේදී, සෑම විටම කාබනික මුද්රාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. කාබනික තෙල් දැඩි හා පාලිත කොන්දේසි යටතේ ලබා ගනී. මේ ආකාරයෙන් තෙල්වල පළිබෝධනාශකවල අපද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන බවත්, එය හොඳම තත්ත්වයේ පවතින බවත් ඔබට සහතික විය හැකිය. පොපි බීජ තෙල් පිරිසිදු හා ආකලන නොමැතිව නිෂ්පාදනය කිරීම ද වැදගත් ය. ඕනෑම අවස්ථාවක, බෝතලයේ ලේබලය දෙස සමීපව බැලීම සුදුසුය.

පොපි ඇට තෙල් බොහෝ වටිනා ද්රව්ය අඩංගු වන අතර එම නිසා සීතල කුස්සියේ සහ සම සහ හිසකෙස් සඳහා මෙන්ම ඇතැම් ආකාරයේ වේදනාවන් සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය. එබැවින් සෞඛ්ය සම්පන්න පොපි ඇට තෙල් මිලදී ගැනීම සලකා බැලීම වටී.