අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 kg තම්බන ලද ස්ථිර තාපාංක අර්තාපල්
- 125 g තම්බා හැම්
- 125 g කෙට්ටු අමු හැම්
- 8 බිත්තර
- ලුණු ගම්මිරිස්
- 1 පොකුර පැතලි කොළ parsley
- 4 තේ හැදි තෙල්
- 40 g බටර්
උපදෙස්
- අර්තාපල් පීල් කර පෙති වලට කපන්න.
- හැම් වර්ග දෙකම කැට කපා හෝ කෙට්ටු ඒවා දැනටමත් මිලදී ගැනීමට තිබේ 🙂 බිත්තර විස්ක් කර ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය. Parsley සෝදන්න, වියළා දළ වශයෙන් කපන්න.
- විශාල පෑන් එකක තෙල් සහ බටර් රත් කරන්න, ඉන්පසු අර්තාපල් පෙති දුඹුරු වන තෙක් බැද, කැට කපා ගත් හැම් එකතු කර කෙටියෙන් බැද ගන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය සහ parsley අඩක් කලවම් කරන්න.
- සෑම දෙයක්ම විශාල පැතලි ෙබ්කිං පිඟානකට දමා ඒවා මත බිත්තර වත් කරන්න. ඉන්පසු සෙල්සියස් අංශක 180ට පමණ පෙර රත් කරගත් අවන් එකේ විනාඩි 30ක් පමණ බේක් කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 884kcalමේදය: 100g
ඔබමයි