in

රතු වයින් සෝස්, බටර් ගාගත් කැරට් සහ අර්තාපල් බිස්කට් සමඟ හරක් මස් රෝස්ට් කරන්න

5 සිට 4 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය 45 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 5 මහජන
කැලරි 149 kcal

අමුද්රව්ය
 

බැදපු හරක් මස් සඳහා

  • 3 kg හරක් මස් බැදගන්න
  • 3 තේ හැදි තෙල්
  • ලුණු
  • ඇඹරුම් යන්තයේ සිට ගම්මිරිස්

රතු වයින් සෝස් සඳහා

  • 200 ml රතු වයින්
  • 200 ml හරක් මස් පරිභෝජනය
  • ලුණු
  • ගම්මිරිස්
  • සීනි
  • පැටියෝ
  • 1 පීසී. රෝස්මරී
  • 1 පීසී. සුදුළූණු කරාබු
  • 1 තේ හැදි අයිස් සීතල බටර්
  • ආහාර පිෂ්ඨය
  • ජල

බටර් කැරට් සඳහා

  • 20 පීසී. ළදරු කැරට්
  • ලුණු
  • සීනි

අර්තාපල් කුකීස් සඳහා

  • 1 kg ඉටි අර්තාපල්
  • 2 පීසී. ලූනු
  • 1 තේ හැදි තෙල්
  • 0,5 පීසී. නැවුම් සිනිඳු parsley
  • ලුණු
  • ගම්මිරිස්
  • බටර්

උපදෙස්
 

බැදපු හරක් මස්

  • මස් පාරි කර දියමන්ති හැඩයට ඉහළින් ඇති මේද තට්ටුවට ප්‍රවේශමෙන් කපන්න (පරෙස්සම් වන්න: මස් වලට කපන්න එපා!). ප්රමාණවත් තරම් විශාල පෑන් දී, ප්රමාණවත් තරම් මේදය වටා මස් ෆ්රයි. ඉන්පසු ගම්මිරිස් සහ ලුණු, අංශක 200 දක්වා රත් කළ උඳුන තුල තබා අංශක 160 දක්වා අඩු කරන්න.
  • මස් උෂ්ණත්වමානයක් සමඟ මූලික උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරන්න: අංශක 50 ට ළඟා වූ විට, උඳුන නිවා දමන්න, නමුත් අංශක 57 ක මූලික උෂ්ණත්වය ළඟා වන තුරු මස් තබන්න. නිශ්චිත කාලය මස් කැබැල්ලේ ඝණකම මත රඳා පවතී. මෙම ක්රමය සමඟ, මස් දැනටමත් උඳුන තුල විවේක ගෙන ඇති නිසා වහාම සේවය කළ හැකිය.

රතු වයින් සෝස්

  • සාස්පාන් එකක සීනි මේස හැඳි 1ක් කැරමල් කර රතු වයින් සමඟ ඩිග්ලේස් කරන්න. බීෆ් ස්ටොක්, සුදුළූණු සහ රෝස්මරී එකතු කර විනාඩි 5 ක් උයන්න. රෝස්මරී සහ සුදුළූණු ඉවත් කරන්න, බටර් එකතු කරන්න, මී පැණි, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය. ඉරිඟු පිෂ්ඨය සහ ජලය මිශ්ර කර සෝස් උකු කරන්න.

බටර් කැරට්

  • කැරට් පීල් කර හරිත ඉවත් කරන්න (පෙනුම සඳහා කුඩා කැබැල්ලක් ඉතිරි විය හැක). ඇල් ඩෙන්ටේ තෙක් ලුණු සහ සීනි සමඟ සාස්පාන් තුළ කුක්. බටර් සමග පෑන් දී කාණු සහ මෘදු ඉස්ටුවක්. රස කිරීමට ලුණු සහ සීනි එකතු කරන්න.

අර්තාපල් කුකීස්

  • අර්තාපල් ඉතා මෘදු ලෙස තම්බා, වැඩි දියරයක් නොමැති වන පරිදි කාණු සහ වාෂ්පීකරණය කරන්න. මේ අතරතුර, ළූණු සිහින් ව කපා, පෑන් තුළ දුඹුරු වීමට ඉඩ දෙන්න. කඩදාසි තුවායක් මත සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
  • මුද්රණාලයක් හරහා සාස්පාන් තුළ අර්තාපල් දමන්න. ළූණු, බිත්තර කහ මදය සහ සිහින් ව කැඩුණු parsley, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සාදික්කා සමග කන්නය එකතු කරන්න. ඇනූ හොඳින් මිශ්ර, තුවායක් තුළ එය රෝල් කර සිසිල් කිරීම සඳහා එය පසෙකට දමන්න. ඇනූ සිසිල් වූ විට, එය ශීතකරණයක් තුළ තබන්න. පසුව තුවායෙන් ඉවත් කර 2-3 සෙ.මී. සිනිඳු පැති පිටි කර රන් දුඹුරු තෙක් පෑන් එකක බටර් සමග දෙපස සෙමින් බැද ගන්න. ඉන්පසු වහාම සේවය කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 149kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.4gප්රෝටීන්: 14.7gමේදය: 8.3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




චොක්ලට් සවුෆල්, බිත්තර ලිකර් බත් වොල්නට් බ්‍රයිට්ල් සහ පෙයාර් එස්පුමා වලින් ඔතා

බිම්මල් රවියෝලි සමඟ හරක් මස් පරිභෝජනය