in

උඳුනෙන් වල් ඌරා පුළුස්සන්න

5 සිට 2 ඡන්ද
සූදානම් වේලාව 45 මිනිත්තු
කුක් වේලාව 2 පැය 30 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 3 පැය 15 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 266 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 1 kg ඇටකටු නැති කකුලෙන් රෝස්ට් ඌරා
  • 1,5 ටී වියළි රෝස්මරී
  • 1,5 ටී වියළි මාර්ග වර්ණනය
  • 3 විශාලත්වය සුදුළූණු කරාබුනැටි කැඩුණු
  • ලුණු සහ ගම්මිරිස්
  • 2 තේ හැදි තෙල්
  • 2 මධ්යම ප්රමාණය ලූනු, භාවිතෙය්දී සහ තීරු කපා
  • 2 විශාලත්වය කැරට්, භාවිතෙය්දී සහ දළ වශයෙන් කැට කපා
  • 200 ml රතු වයින්
  • 400 ml ගේම් තොගය හෝ මස් සුප් හොද්ද
  • 2 තක්කාලි, භාවිතෙය්දී සහ දළ වශයෙන් කැට කපා
  • 3 තේ හැදි මී පැණි, දියර
  • 200 ml ක්රීම්
  • ඔබ කැමති නම්, සෝස් සඳහා ක්රැන්බෙරි ජෑම්

උපදෙස්
 

  • පෙර දින: රෝස්ට් වල් ඌරා ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය. රෝස්මරී, තයිම් සහ සුදුළූණු තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර රෝස්ට් පුරා අතුල්ලන්න. අවශ්ය නම්, මුළුතැන්ගෙයි ට්වයින් සමඟ රෝස්ට් එකට බැඳ තබන්න. ආවරණය කර රෝස්ට් එක රැයකින් ශීතකරණයේ තබන්න.
  • ඊළඟ දවසේ: උඳුන 200 ° C ඉහළ / පහළ තාපයට පෙර රත් කරන්න
  • තෙල් ස්වල්පයක් සමග රෝස් කරන ලද පෑන් බ්රෂ් සහ මධ්යම ගින්දරේ මුළු රෝස්ට් ෆ්රයි. පිටතට ගෙන කැරට් හා ළූණු කැට කබලෙන් ලිපට බැද ගන්න. රෝස්ට් නැවත රෝස්ට් පෑන් තුළට දමන්න, රතු වයින් සහ ගේම් ස්ටොක් සමඟ ඩිග්ලේස් කරන්න. තක්කාලි කෑලි එකතු කරන්න, ඉහළට මී පැණි සමඟ රෝස් කරන්න.
  • ආවරණය කර පෙර රත් කළ උඳුන තුල සෙ.මී. පැය 2 ක් සහ හැරී නොයන්න.
  • මස් මෘදු වූ විට, එය රෝස්ටරයෙන් ඉවතට ගෙන ඇලුමිනියම් තීරු වල ඔතා විනාඩි 10 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
  • සෝස් සඳහා, ස්ටූ කළ එළවළු ඉස්ම, ක්රීම් කලවම් කරන්න, කෙටියෙන් නභිගත කිරීමට සහ, අවශ්ය නම්, ලුණු සමග කන්නය. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට ක්රැන්බෙරි ජෑම් ටිකක් කලවම් කළ හැකිය.
  • මස් පෙති වලට කපා පෙර රත් කළ තහඩු මත සේවය කරන්න. අපිට පාන් ඩම්ප්ලිං සහ බ්‍රයිස් කළ පෝර්සිනි හතු ඒ සමඟ තිබුණා.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 266kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 5.2gප්රෝටීන්: 1.5gමේදය: 24.3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




පෑන්කේක්: කුරුඳු පොල් පෑන්කේක් කුඩා කෙසෙල් කෑලි සහ මේපල් සිරප්

ටීනාගේ ස්පයිසි ක්‍රිස්ප්බ්‍රෙඩ්