සයිතේ ෆිලට් ඒෂියන්

in වට්ටෝරු

සයිතේ ෆිලට් ඒෂියන්

by John Myers 2 අගෝස්තු 2021, පෙ.ව. 8:12

5 ඡන්ද 1 කින්

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 31 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

2 පොලැක් ෆිලට්
250 g හතු
1 පොකුර වසන්ත ලූනු
1 හැකි ආසියානු මිශ්ර එළවළු
2 තේ හැදි සෝයා සෝස්
2 තේ හැදි මාළු සෝස්
රෝස් කරන නළය
ලූනු, බැසිල්

උපදෙස්

මිශ්‍ර එළවළු ඉවතට ගන්න. හතු සහ ළූණු කුඩා කැබලිවලට කපන්න. සෝයා සහ මාළු සෝස් මිශ්ර කර එය තුළ එළවළු මිශ්ර කරන්න. ගම්මිරිස් සමග කන්නය.

රෝස් කරන බටයකට සයිතේ දමා උඩින් එළවලු මිශ්‍රණය සහ ඖෂධ පැළෑටි අතුරා ගන්න. බැදපු නළය වසා, ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න. විනාඩි 200 ක් පමණ ගාඩ් 20 ට පෙර රත් කළ උඳුන තුල. පැසවීම.

කරි බත් එක්ක. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පෑන් දී බටර් ටිකක් උණුසුම්, කරි 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. එයට පිසූ බත් ලුණු දමා හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 31kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.1gප්රෝටීන්: 5.6gමේදය: 0.8g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.