in

සාලා රිම් නම් - සැර හරක් මස් සලාද, මාළු කරි, සැටේ, මාළු ඩම්ප්ලිං

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 3 පැය 10 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 5 මහජන
කැලරි 242 kcal

අමුද්රව්ය
 

මින්ට් ඇඳුම

  • 5 පළාත් සභා කුරුළු ඇස මිරිස් ලොප් කළ
  • 1 තේ හැදි මින්ට්
  • 1 pc කොත්තමල්ලි මුල්
  • 1 තේ හැදි සුදුළූණු
  • 1.5 තේ හැදි මාළු සෝස්
  • 1 තේ හැදි දෙහි යුෂ
  • 1 තේ හැදි සීනි දුඹුරු

හරක් මස් සලාද

  • 500 g ස්පයිඩර් ස්ටීක්
  • 1 තේ හැදි මුරේ ගංගා ලුණු
  • 100 g මිදි
  • 20 g මින්ට් කොළ
  • 30 g දෙහි ගෙඩි
  • 4 පළාත් සභා කෆීර් දෙහි කොළ

පිපිඤ්ඤා චිලි ඩිප්

  • 250 ml සුදු වයින් විනාකිරි
  • 85 g ග්රෑම් සීනි
  • 2 ටී මුහුදු ලුණු
  • 8 පළාත් සභා රතු මිරිස් ලොප් කළ
  • 2 තේ හැදි සුදුළුනු ලොප් කළ
  • 2 ටී කොත්තමල්ලි මුල් ලොප් කළ
  • 1 pc පිපිඤ්ඤා

ග්රිල් කළ මාළු බෝල

  • 400 g මාළු ෆිලට් සිහින් ව කැඩුණු
  • 2 තේ හැදි රතු කරි පේස්ට්
  • 50 ml පොල් ක්‍රීම්
  • 75 g පොල් මස් ගානේ
  • 1 තේ හැදි කෆීර් දෙහි කොළ ලොප් කළ
  • 1 තේ හැදි බැසිල් කොළ ලොප් කළ
  • 1 බිත්තරය
  • 1 තේ හැදි පාම් සීනි
  • 0.5 ටී ගම්මිරිස් සුදු
  • 3 තේ හැදි මාළු සෝස්
  • 20 තහඩු පණ්ඩන් කොළ
  • 20 පළාත් සභා උණ බම්බු කටු ඉවීම්

මාළු කරිය සඳහා අලවන්න

  • 10 පළාත් සභා වියළි මිරිස්
  • 1 පොල්ලකට ලුණු
  • 1 තේ හැදි ගලංගල් ලොප් කළ
  • 3 තේ හැදි පැඟිරි, ලොප් කළ
  • 1 ටී කෆීර් දෙහි ගෙඩිය සිහින් ව කැඩුණු
  • 1 තේ හැදි කොත්තමල්ලි මුල්
  • 2 තේ හැදි ශලොට් ලොප් කළ
  • 2 තේ හැදි සුදුළූණු කරාබුනැටි ලොප් කළ

මාළු ව්‍යංජන

  • 3 කෝප්ප පොල් නැවුම් ගාන ලද
  • 4 තේ හැදි තෙල්
  • 2 තේ හැදි පාම් සීනි
  • 4 තේ හැදි මාළු සෝස්
  • 8 පළාත් සභා කෆීර් දෙහි කොළ සිහින් ව කැඩුණු
  • 1 අතලොස්සක් තායි බැසිල්
  • 5 පළාත් සභා සැමන් ෆිලට්
  • කෙසෙල් කොළ
  • රටේ ඒ ප්රතිපත්තිය ඉවීම්

රටකජු රස

  • 250 g රටකජු බටර්
  • 2 පළාත් සභා සුදුළූණු කරාබුනැටි තලා දැමීම
  • 1 තේ හැදි ගාන ලද ඉඟුරු
  • 1 ටී කහ
  • 1 ටී ටබස්කෝ
  • 1 තේ හැදි තල තෙල්
  • 4 තේ හැදි සෝයා සෝස්
  • 2 තේ හැදි පැණි
  • 1 pc නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ
  • 125 ml ජලය

සැටේ පේස්ට්

  • 4 තේ හැදි ශලොට් ලොප් කළ
  • 1 පොල්ලකට ලුණු
  • 3 තේ හැදි බැදපු රටකජු බිම
  • 1 තේ හැදි කොත්තමල්ලි ඇට කන්නෙවත් නැහැ
  • 1 තේ හැදි බැදපු දුරු ඇට

satay

  • 500 g හරක් මස් සහ චිකන් ෆිලට්
  • 5 පළාත් සභා ඉස්සන් විශාල
  • 125 ml පොල් ක්‍රීම්
  • 1 ටී බිම් කහ කුළුබඩු
  • 1 තේ හැදි පාම් සීනි
  • 1 පොල්ලකට සීනි
  • විස්කි මෙකොන්ග්
  • උණ පතුරු

උපදෙස්
 

Yam Nue Yang A-Ngun - මිදි සහ මින්ට් ඇඳුම සහිත සැර හරක් මස් සලාද

  • ඇඳුම සඳහා සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මෝටාර් එකක පේස්ට් එකක් බවට පත් කරන්න. අවශ්ය නම් මිදි සහ හරය අඩක් කරන්න. මින්ට් කොළ දළ වශයෙන් කපා, ලෙමන්ග්රාස් සිහින් ව කපා, කෆීර් දෙහි කොළ සිහින් තීරු කපා. ලුණු පෙති සමග ස්ටීක් නොමසුරුව ඉසිය සහ මිනිත්තු 3 ක් (දුර්ලභ හෝ මධ්‍යම දුර්ලභ) දෙපස සෘජු තාපය මත ග්‍රිල් කර විනාඩි 5 ක් විවේක ගන්න. ඉන්පසු කෙඳිවලට එරෙහිව සිහින් ව කපන්න. ඇඳුම සමඟ සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර පිඟානක් මත සකස් කරන්න.

Jaeng-Ron - පිපිඤ්ඤා සහ මිරිස් ඩිප් සමග ග්රිල් කළ මාළු ඩම්ප්ලිං

  • විනාකිරි, සීනි සහ ලුණු සාස්පාන් එකක නභිගත කර විනාඩි 2 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මිරිස්, සුදුළුණු සහ කොත්තමල්ලි මුල් එකතු කර දියර මී පැණිවල අනුකූලතාව ඇති වන තුරු මඳක් තෙම්පරාදු කරගන්න. සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. සම සමග පිපිඤ්ඤා 2 mm කැට කපා හා ඩිප් එකට එකතු කරන්න. මාළු මස් සහ කරපිංචා භාජනයකට දමා හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. පොල් ක්‍රීම් එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න. ඉන්පසු පොල් මස්, කෆීර් දෙහි කොළ, බැසිල් කොළ, බිත්තර, තල් සීනි, ගම්මිරිස් සහ මාළු සෝස් එකතු කරන්න. මිශ්‍රණය ඇලෙන සුළු සහ විනිවිද පෙනෙන තෙක් බීට් කරන්න. විනාඩි 10-15 පමණ විවේක ගන්න. ඩම්ප්ලිං මිශ්‍රණය සෙන්ටිමීටර 6-7ක් දිග රෝල්ස් වලට සකසා විනාඩි 2ක් පමණ ස්ටීම් කරන්න. සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, එක් එක් "සොසේජස්" පැන්ඩන් කොළයක ඔතා උණ බම්බු ඇටයක් මත තබන්න. රන් දුඹුරු තෙක් මධ්ය තාපය මත අඟුරු මත ග්රිල් කරන්න.

Ngob Pla - කෙසෙල් කොළයක ග්‍රිල් කරන ලද මාළු කරිය

  • කෝර්, පොඟවා මිරිස් ඉවතට ගන්න. සියලුම ද්‍රව්‍ය එකින් එක වංගෙඩියක අඹරන්න. ගාන ලද පොල් තෙල් සහ 3 තේ හැදි පේස්ට් සමඟ මිශ්ර කරන්න. පේස්ට් සුවඳ සහ ටිකක් තෙල් සහිත වන තෙක් අඩු තාප මත wok දී ග්රිල් මත ෆ්රයි. සීනි සහ මාළු සෝස් සමග කන්නය සහ ග්රිල් වලින් ඉවත් කරන්න - සිසිල් වීමට තබන්න. දෙහි කොළ කලවම් කර සැමන් ෆිලට් එකතු කරන්න. කෙසෙල් කොළ කෙටියෙන් ග්‍රිල් කරන්න (මෙමගින් ඒවා නම්‍යශීලී වේ). දිලිසෙන පැත්ත පහළට තබා, උඩින් බැසිල් කොළ අතුරා සැමන් මත්ස්‍යයා කුළුබඩුවක් සහිත පේස්ට් එක උඩින් තබන්න. කෙසෙල් කොළ ලියුම් කවරවලට නමා දන්තාලේපවලින් සුරක්ෂිත කරන්න. ග්රිල් කිරීමේ කාලය ආසන්න වශයෙන්. විනාඩි 10

Satay Leu - රටකජු රස සමග සැටේ

  • රටකජු රසය සඳහා, මික්සර් එකේ ඇති සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සමජාතීය ස්කන්ධයකට පිරිසිදු කර අවම වශයෙන් පැය හතරක්වත් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. සැටේ පේස්ට් සඳහා, සිනිඳු පේස්ට් එකක් සෑදීම සඳහා සියලුම ද්‍රව්‍ය එකින් එක වංගෙඩියක අඹරන්න. සැටේ මස් සෙ.මී. තීරු 5x2 සෙ.මී. පොල් ක්‍රීම්, කහ, පාම් සහ සුදු සීනි, මාළු සෝස් සහ විස්කි සමඟ පේස්ට් මිශ්‍ර කරන්න. Marinade මස් වලට අතුල්ලමින් පැය කිහිපයක් පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු මස් සහ ඉස්සන් ඇටකටු මත තබා සෘජු තාපය මත අඟුරු මත ග්‍රිල් කරන්න. ඉතිරි marinade සමග බුරුසුව.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 242kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 16gප්රෝටීන්: 8gමේදය: 16g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




අමරෙටෝ සමඟ අත්තික්කා-ආමන්ඩ්-පොල්

චිකන් සුප්, පැෂන් ෆෘට් වෙඩික්කරු ග්‍රිල් කළ ඉස්සන්, ඉස්සන් සුප්