John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 රෝල් සම්පූර්ණ ධාන්ය තලර්
- 400 g ක්රීම් චීස්
- 150 g දුම් සැමන්
- 1 ටී ගාන ලද ලෙමන් පීල්
- දෙහි යුෂ
- නැවුම් ඩිල්
- කේවියර්
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
උපදෙස්
- සැමන් මත්ස්‍යයා ගොරෝසු ලෙස කපා, බහු චොපර් එකේ ක්රීම් චීස් ස්වල්පයක්, ලෙමන් තැවරුනු සහ ඩිල් ස්වල්පයක් සමග සිහින්ව puree කරන්න. ඉතිරි ක්රීම් චීස් මිශ්‍ර කර ගම්මිරිස්, ලුණු සහ ලෙමන් යුෂ මිරිකා ගන්න.
- සැමන් ක්රීම් පයිපින් බෑගයකට වත් කර එය සම්පූර්ණ ධාන්ය තලර් මත අඳින්න, ඩිල් සහ කේවියර් සමඟ සැරසීම.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 293kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2.1gප්රෝටීන්: 13.7gමේදය: 25.7g
