සංගෝ මුහුදු කොරල්: මුහුදෙන් ස්වභාවික ඛනිජ

මූලද්‍රව්‍ය 70කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකට අමතරව, සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් විශේෂයෙන් කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් සපයයි - අපගේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ගුණාංග රාශියක් ඇති මූලික ඛනිජ දෙකකි. ඒවා පිළිකා, දියවැඩියාව, හෘද රෝග, ආතතියේ ප්‍රතිවිපාක සහ අස්ථි බිඳීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, වෙළඳපොලේ ඛනිජමය අතිරේක බහුල වීමත් සමඟ, යමෙකු බොහෝ විට කල්පනා කරන්නේ හොඳම දේ කුමක්ද යන්නයි. සංගෝ මුහුදු කොරල්පරය මෙහි ඉදිරියෙන්ම සිටින ධාවකයන්ගෙන් එකකි: එහි ඛනිජ ස්වභාවික, පරිපූර්ණ, මූලික සහ පහසුවෙන් අවශෝෂණය කරගත හැකිය.

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්: ඔබේ කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් සැපයුම සඳහා ස්වභාවික ඛනිජ

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් ජපානයට ආවේණික වූ අතර ඔකිනාවා දූපත අවට පමණි. 1950 ගණන්වල මුල් භාගයේදී, ජපන් ජාතික Nobuo Someya විසින් Okinawa හි වැසියන් සුවිශේෂී ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින බවත්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වසර සියයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ජීවත් වීමට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති බවත් දුටුවේය.

හෘද වාහිනී ගැටළු සහ පිළිකා වැනි ශිෂ්ටාචාර රෝග ඔකිනාවාහි ප්‍රායෝගිකව නොදැන සිටියහ. සමහරු මේ ගැන සොයා බැලූ අතර ජපානයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලින් වැදගත් වෙනසක් ඔකිනාවාහි සුවිශේෂී ජලය බව සොයා ගත්හ. විශේෂඥයන් ජලය විශ්ලේෂණය කළ අතර, ඔකිනාවන් ජලය මෙතරම් පිරිසිදු හා රසවත් බවට පත් කළේ සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරය බව වටහා ගත් අතර, ඛනිජ ලවණ සහ අංශු මාත්‍රවල සමතුලිත සැපයුමක් ලබා දෙයි.

ඔකිනාවා පිහිටා ඇත්තේ සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ කලින් කොරල්පරයක ය. සැංගෝ මුහුදු කොරල්පර වල දැනට පවතින අයනීකෘත ඛනිජ සහ අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ගනිමින් ගල්පර හරහා වර්ෂාව ගලා බසී, කොරල්පර මගින් එකවර පෙරා පිරිසිදු කර, පසුව ජනගහනයේ පානීය ජල ළිං පුරවයි. මීට අමතරව, කුඩු කොරල් තවමත් ඔකිනාවා හි ස්වභාවික ඖෂධයක් ලෙස අගය කරනු ලැබේ.

ඔකිනාවා දිගු කාලීන අධ්‍යයනය: ඔකිනාවා මිනිසුන් මෙතරම් වයස්ගතව ජීවත් වන්නේ ඇයි?

ඔකිනාවා සියවස් අධ්‍යයනය මගින් ඔකිනාවා හි මිනිසුන් ලෝකයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට වඩා අවුරුදු සියයක් සහ ඊට වැඩි කාලයක් ජීවත් වන්නේ මන්දැයි විමර්ශනය කරන ලද අතර ජපානයේ සෙසු ප්‍රදේශවලට වඩා බොහෝ විට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතය තුනෙන් එකකින් ස්වාධීනව කළමනාකරණය කිරීමට හැකි වේ. සියලුම නඩු වලින්.

අධ්‍යයනය 1975 දී ආරම්භ වූයේ එවකට වයස අවුරුදු 99 සහ ඊට වැඩි සහභාගිවන්නන් සමඟ ය. ජපානයේ සෙසු ප්‍රදේශවල ආහාර වේලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන B. විශේෂ ආහාර වේල වැනි අනෙකුත් සාධක සමඟ කොරල් ජලය Okinawans හි දීර්ඝායුෂ රහසේ වැදගත් කොටසක් විය හැකිය.

නිදසුනක් වශයෙන්, 1950 ගණන්වල පමණ ඔකිනාවා වැසියන් ඔප දැමූ සහල් ස්වල්පයක් සහ බතල ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගත් බව සොයා ගන්නා ලදී. ඔවුන්ගේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් සියයට 70ක් බතලවලින් ඔවුන් ලබාගත්තා. ජපානයේ සෙසු ප්‍රදේශවල බතල දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් සියයට 3ක් පමණයි. එහිදී ප්‍රධාන කැලරි ප්‍රභවයන් දෙක වූයේ ඔප දැමූ සහල් (දිනක කැලරි ප්‍රමාණයෙන් සියයට 54) සහ තිරිඟු නිෂ්පාදන (සියයට 24) ය.

අනෙක් අතට, ඔකිනාවා හි තිරිඟු සහ සහල් කැලරි වලින් පිළිවෙළින් සියයට 7 සහ 12 ක් පමණි. ඔවුන් ජපානයේ සෙසු ප්‍රදේශවලට වඩා සෝයා නිෂ්පාදන ද මෙහි අනුභව කළහ. ඔකිනාවාහි හෝ ජපානයේ සෙසු ප්‍රදේශවල මස්, බිත්තර සහ කිරි නිෂ්පාදන අදාළ ප්‍රමාණවලින් අනුභව නොකළ අතර, බොහෝ විට සමහර මාළු (ඔකිනාවා හි දිනකට ග්‍රෑම් 15, ජපානයේ සෙසු ප්‍රදේශවල දිනකට ග්‍රෑම් 62).

ඔකිනාවා හෝ ජපානයේ වේවා - ශතවර්ෂයේ සිටින අයට පොදුවේ ඇත්තේ ඔවුන්ගේ සමස්ත ඉතා අඩු දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 1100 kcal පමණි, එය බොහෝ විට රසකැවිලි නොමැති වීම සහ තෙල් සහ මේද භාවිතා නොකිරීම නිසා විය හැකිය. දීර්ඝායුෂ සඳහා දායක වන අනෙකුත් සාධක වන්නේ නිතිපතා භාවනා කිරීම, ආතතියකින් තොරව, ආරක්ෂිත සමාජ ජාලයක් සහ ව්‍යායාම් ශාලාවකට වඩා, තායි චි සහ සටන් කලාවයි.

සැන්ගෝ කොරල් කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් සපයයි

Sango මුහුදු කොරල්පර විශේෂයෙන් කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් ඉතා හොඳ ප්රභවයක් වන අතර, එබැවින් කුඩු ග්රෑම් 2.4 ක කුඩා දෛනික මාත්රාවක් කැල්සියම් 576 mg සහ 266 mg මැග්නීසියම් සපයයි. මෙය දැනටමත් දෛනික කැල්සියම් අවශ්‍යතාවයෙන් අඩකට වඩා (1000 mg) සහ ඒ සමඟම මුළු දෛනික මැග්නීසියම් අවශ්‍යතාවයට (300 - 350 mg) අනුරූප වේ, එබැවින් කුඩු මෙම ඛනිජ දෙක සඳහා කදිම ආහාර අතිරේකයකි.

සැන්ගෝ කොරල් වල ස්වභාවික කැල්සියම්

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරය ස්වභාවික කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයකින් සමන්විත වේ. ඔබ කැල්සියම් ගැන සිතන විට, ඔබ වහාම ශක්තිමත් අස්ථි සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දත් ​​ගැන මතක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරයේ කැල්සියම් බොහොමයක් මෙහි ගබඩා කර ඇති අතර ස්ථාවරත්වය සහතික කරයි. නමුත් අස්ථි අපගේ කැල්සියම් සංචිතය ද වේ. රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම අඩු වූ විට, ශරීරය අස්ථි වලින් කැල්සියම් මුදා හරින අතර එය රුධිරයට යවයි. මක්නිසාද යත් රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම සෑම විටම සමාන විය යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, මෙය ජීවිතයට තර්ජනයක් වන අතර දරුණු කැක්කුම (ටෙටනි) වලට තුඩු දෙනු ඇත.

ඉහත කැල්සියම් සබැඳියෙන් ඔබට කියවිය හැකි පරිදි, කැල්සියම් වෙනත් බොහෝ ක්‍රියාකාරකම් ඇති බැවින්, රුධිරය දැන් අනෙකුත් සියලුම අවයව සහ පටක වලට කැල්සියම් සපයයි, උදා: හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන මාංශ පේශි සහ නිරෝගී ස්නායු පද්ධතියක් සඳහා බී. රුධිර කැටි ගැසීම සහ බොහෝ එන්සයිම වල නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා කැල්සියම් ද සම්බන්ධ වේ.

මෙම සියලු කාර්යයන් සඳහා ප්‍රමාණවත් කැල්සියම් සෑම විටම පවතින අතර අස්ථි සහ දත් ඉතිරි කළ හැකි ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි කැල්සියම් ප්‍රමාණයක් අත්හැරීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි ස්වාභාවික කැල්සියම් සමඟ හොඳ කැල්සියම් සැපයුමක් වැදගත් පූර්ව අවශ්‍යතාවයකි. අධි ආම්ලිකතාවය ද තිබේ නම්, කැල්සියම් සෑම විටම මුත්රා සමඟ ඉවත් කරනු ලැබේ, කාලයත් සමඟ අස්ථි හා දත්වල කැල්සියම් අන්තර්ගතය අඩු කළ හැකිය.

අධි ආම්ලිකතාවයේ කැල්සියම්

ස්වභාවික චිකිත්සාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, නිදන්ගත අධි ආම්ලිකතාවය නවීන ජීවන රටාවේ සහ පෝෂණයේ ප්රතිඵලයකි. මස්, සොසේජස්, චීස්, බේක් කළ භාණ්ඩ සහ පැස්ටා වැනි අම්ල සාදන ආහාර මෙන්ම රසකැවිලි, සිසිල් බීම සහ බොහෝ පහසු නිෂ්පාදන බොහෝ විට අධික ලෙස පරිභෝජනය කරයි. ඒ අතරම, සාමාන්යයෙන් ක්ෂාරීය එළවළු, ක්ෂාරීය සලාද, පැළ සහ පළතුරු ආකාරයෙන් වන්දි නොලැබේ. එවිට ජලය ස්වල්පයක් පමණක් පානය කර සෑම චලනයක්ම වැළකෙන්නේ නම්, ශරීරයේ ස්වකීය ස්වාරක්ෂක පද්ධති ඉක්මනින් අධික ලෙස පැටවිය හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අධික ආම්ලිකතාවය විවිධ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය, උදා: කැල්සියම් සහ අනෙකුත් ඛනිජ ලවණ නොමැතිකම.

එබැවින් Sango මුහුදු කොරල්පරය නිවාරණයට හෝ deacidification සඳහා ගත හැක, දැනටමත් ආම්ලිකකරණයක් තිබේ නම්, එය ශරීරයට කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් - ප්‍රබල මූලික ඛනිජ දෙකක් - ලබා දිය හැකි අතර එමඟින් අස්ථි සහ දත් ආරක්ෂා කරයි. ඒ අතරම, සම, හිසකෙස්, නියපොතු සහ සම්බන්ධක පටක සඳහා ප්‍රමාණවත් ඛනිජ ලවණ දැන් තිබේ, මන්ද මෙම ශරීර ව්‍යුහයන්ට සෑම විටම ප්‍රමාණවත් කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් අවශ්‍ය වේ.

කිරි පමණක් බොන්නේ නැත්තේ ඇයි?

මෙම අවස්ථාවේදී, කැල්සියම් ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සඳහා කෙනෙකුට පහසුවෙන් කිරි පානය කිරීමට හෝ චීස් හෝ යෝගට් අනුභව කළ හැකි නම්, කැල්සියම් අතිරේකයේ තේරුම කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය. කිරි නිෂ්පාදන ඇත්ත වශයෙන්ම කැල්සියම් වලින් පොහොසත් ය.

නමුත් ඔබත් මැග්නීසියම් ඌනතාවයකින් පෙළෙනවා නම් කිරි කැල්සියම් භාවිතා කරන්නේ කුමක්ද? කිරි නිෂ්පාදනවල මැග්නීසියම් ඇත්තේ ඉතා කලාතුරකින් පමණි. කිරි අඩංගු සාම්ප්‍රදායික ආහාර වේල සමඟ (විශේෂයෙන් කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු චීස් අනුභව කරන්නේ නම්), කෙනෙකුට සාමාන්‍යයෙන් කැල්සියම් හොඳින් සපයා ඇත. ඒ අතරම, සාම්ප්‍රදායික ආහාර වේලෙහි බොහෝ විට අඩංගු වන්නේ මැග්නීසියම් ප්‍රභව කිහිපයක් (සම්පූර්ණ ධාන්‍ය, ඇට වර්ග, බීජ, එළවළු) පමණි, එබැවින් එක් අතකින් මැග්නීසියම් හිඟයක් සහ අනෙක් අතට කැල්සියම් අතිරික්තයක් සිදුවිය හැකිය.

ඒ අතරම, කිරි නිෂ්පාදන බොහෝ මිනිසුන් විසින් හොඳින් ඉවසා නැත. ලෝකයේ අපේ ප්‍රදේශයේ (යුරෝපය) තරමක් දුර්ලභ වන ලැක්ටෝස් නොඉවසීමට අමතරව, කිරි ප්‍රෝටීන් නොඉවසීම වඩාත් සුලභ වේ. ලැක්ටෝස් නොඉවසීමට ප්‍රතිවිරුද්ධව, මෙය කිරි පරිභෝජනයෙන් පසු පැහැදිලි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලින් ප්‍රකාශ නොවේ, නමුත් සියලු වර්ගවල නිදන්ගත රෝග “පමණක්” ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර සැඟවුණු හිසරදය, තෙහෙට්ටුව සහ නිරන්තර ශ්වසන ආසාදන ඇති කරයි. කිරි නිෂ්පාදන පිරිමින්ට පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා සහ කාන්තාවන්ගේ පියයුරු පිළිකා (විශේෂයෙන් චීස්) අවදානම ද වැඩි කරයි.

එබැවින් පුද්ගලික ඛනිජ සමතුලිතතාවය නිරෝගී සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කිරි නිෂ්පාදන සෑම විටම සුදුසු නොවේ. සාමාන්යයෙන් මැග්නීසියම් එකවරම සපයන එළවළු කැල්සියම් ප්රභවයන් වඩා හොඳය, සහ - අතිරේකයක් ලෙස - සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්.

සැන්ගෝ කොරල් වල ස්වභාවික මැග්නීසියම්

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබෙන දෙවන ඛනිජය තවත් වැදගත් මූලද්‍රව්‍යයක් වන මැග්නීසියම් වේ. එය ඉරුවාරදය, නිදන්ගත වේදනාව, අධි රුධිර පීඩනය, ආත්‍රෝසිස්, රූමැටික්, දියවැඩියාව හෝ කොලෙස්ටරෝල් ගැටළු වේවා, එය හෘදයාබාධ, ආඝාත, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෝ වකුගඩු ගල් වැළැක්වීම හෝ තරබාරුකම, ඇදුම සහ වඳභාවය තුරන් කිරීම ගැන වේවා, මැග්නීසියම් සැමවිටම පවතී. පරිපූර්ණ චිකිත්සාවේ වැදගත්ම සංරචක.

මැග්නීසියම් සඳහන් කර ඇති සියලුම පැමිණිලි වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු විය හැකි කැපී පෙනෙන ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණ කිහිපයක් පෙන්වයි. උදාහරණයක් ලෙස, මැග්නීසියම් මූලික වශයෙන් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන වන අතර එබැවින් ඉහත සඳහන් කළ රෝග සියල්ලම පාහේ නිදන්ගත දැවිල්ල හා සම්බන්ධ සියලුම සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ඇඟවුම් කෙරේ.

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ දී (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හෝ පූර්ව දියවැඩියා රෝගය), මැග්නීසියම් සෛල ඉන්සියුලින් සඳහා ඉහළ සංවේදීතාවයක් වර්ධනය කිරීම සහතික කරයි, එවිට දියවැඩියාව ප්‍රතික්‍ෂේප කළ හැකිය. මැග්නීසියම් රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, මන්ද එය රුධිර වාහිනී බිත්තිවල මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හෘදයාබාධ හා ආඝාත වර්ධනය වීමේ සැලකිය යුතු අවදානම් සාධකයක් අඩු කරයි. මැග්නීසියම් යනු ආතතියට එරෙහි ඛනිජයකි, විශේෂයෙන් ඔබ මැග්නීසියම් නොමැතිකම සහ නින්ද නොයාම, ස්නායු භාවය, හිසරදය සහ දහඩිය දැමීමෙන් පෙළෙන විට ඔබ දකිනු ඇත.

කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් - වෙන් කළ නොහැකි කණ්ඩායමක්

ඛනිජ දෙක - කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් - තනි තනිව අත්‍යවශ්‍ය පමණක් නොව, වෙන් කළ නොහැකි ලෙස සම්බන්ධ වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ මැග්නීසියම් නොමැති කැල්සියම් හොඳින් ක්‍රියා නොකරන අතර අනෙක් අතට. එබැවින් එක් ඛනිජයක් පමණක් හෝ වෙනත් ඛනිජයක් පමණක් ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඊට ප්රතිවිරුද්ධව.

බොහෝ අය තම අස්ථි සඳහා යමක් කිරීමට අවශ්‍ය නිසා කැල්සියම් අතිරේකයක් පමණක් ලබා ගනී. සිදුවන්නේ කුමක් ද? මැග්නීසියම් ප්‍රමාණයට සාපේක්ෂව ශරීරයේ අධික කැල්සියම් තිබේ නම්, මෙය සැලකිය යුතු සෞඛ්‍ය දුර්වලතා සහ පවතින රෝග උග්‍ර වීමට හේතු විය හැක. මෙය දැනටමත් කැල්සියම් මට්ටමේ සුළු වැඩිවීමක් විය හැකිය - මැග්නීසියම් මට්ටම එකම අවස්ථාවේදීම ඉහළ නොයන්නේ නම්.

කැල්සියම් මැග්නීසියම් අත්හදා බැලීම

අත්හදා බැලීමක් කිරීමට කැමතිද? ඔබ නිවසේ වෙනමම කැල්සියම් අතිරේකයක් සහ මැග්නීසියම් අතිරේකයක් තිබේ නම්, ජලය මිලි ලීටර් 1 ක් සහිත වීදුරුවකට කැල්සියම් අතිරේකය (30 ටැබ්ලට්) කුඩා ප්‍රමාණයක් එක් කරන්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරිනු නොලැබේ. ඉන්පසු එම ප්රමාණයම (හෝ තරමක් අඩු) මැග්නීසියම් එකතු කරන්න.

සිදුවන්නේ කුමක් ද? හදිසියේම, කැල්සියම් දිගටම විසුරුවා හැරේ. වතුර වීදුරුවක වුවද මැග්නීසියම් කැල්සියම් ප්‍රතික්‍රියාකාරිත්වයට පැහැදිලි බලපෑමක් ඇති කරයි. මැග්නීසියම් පවතින විට කැල්සියම් වල ජල ද්‍රාව්‍යතාව වැඩි වේ - එය අවසානයේ කැල්සියම් වල ජෛව උපයෝගීතාව ද වැඩි කරයි. කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් අතර කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරිත්වය ශරීරය තුළ බෙහෙවින් සමාන වේ, උදා: B. ආර්තවහරණයේදී අස්ථි ඝනත්වය ආරක්ෂා කිරීම සම්බන්ධයෙන්.

Sango Marine Coral ආර්තවහරණයේදී අස්ථි ඝනත්වය ආරක්ෂා කරයි

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා කැල්සියම් පමණක් එතරම් ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. මැග්නීසියම් (සහ ඇත්ත වශයෙන්ම විටමින් ඩී) ක්‍රියාත්මක වන විට පමණක් අස්ථි නැවත ශක්තිමත් වී අස්ථි ඝනත්වය වැඩි කළ හැක. 2012 සිට ඩිම්බ කෝෂ නොමැති මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ කොරල් ඛනිජ මේ සම්බන්ධයෙන් කෙතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද යන්නයි. කොරල් කැල්සියම් සහ සියොලයිට් සමඟ එක්ව අස්ථි ඝනත්වය නැතිවීම නැවැත්විය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී, එය ආර්තවහරණයේදී කාන්තාවන් තුළ අඛණ්ඩව වර්ධනය වේ.

Sango Sea Coral - අඩංගු අංශු මූලද්‍රව්‍ය

Sango මුහුදු කොරල්පර කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් පමණක් සපයයි. සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් යනු යකඩ, සිලිකන්, ක්‍රෝමියම්, සල්ෆර් සහ ස්වභාවික අයඩින් ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ සහ අංශු මූලද්‍රව්‍ය රැසක ස්වභාවික ප්‍රභවයකි. කෙසේ වෙතත්, සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ අඩංගු මෙම ඛනිජ ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් ඉල්ලුම ආවරණය කිරීමට ඉතා කුඩාය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට සැලකිය යුතු යකඩ හෝ අයඩින් ඌනතාවයක් තිබේ නම්, මෙම ඌනතාවයන් නිශ්චිතවම පිළියම් කළ හැකි ආහාර අතිරේක භාවිතා කළ යුතුය.

සංගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ අඩංගු අංශු මාත්‍රවලට උපකාර කළ හැක්කේ එදිනෙදා අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පමණි. B. අඩංගු ක්‍රෝමියම් හෝ අයඩින්.

Sango Coral හි Chrome

ඔබ මේදය ආහාරයට ගැනීමට කැමතිද? නැත්නම් සමහර විට ඔබ මිහිරි කැමතිද? එවිට ඔබගේ chrome මට්ටම ඉතා අඩු විය හැක. විශේෂයෙන් මේද ආහාර යනු ක්‍රෝමියම් ප්‍රමාණවත් ලෙස අවශෝෂණය කරගත නොහැකි බවත්, කැන්ඩි අන්තරාලයට ඇතුළු වන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබට ඉතිරි කළ හැකි ප්‍රමාණයට වඩා ක්‍රෝමියම් බැහැර කරන බවත්ය. කෙසේ වෙතත්, ක්‍රෝමියම් හිඟයක් තිබේ නම්, ඊට අනුරූප ඌනතාවයක් තරබාරුකමට හේතු වේ. මන්ද ක්‍රෝමියම් වෙනත් ආකාරයකින් මේදය බිඳ දැමීමට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

Chromium මගින් කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර සීනි මට්ටම් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය, මන්ද ක්‍රෝමියම් සෛලවල ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කළ හැකි බැවින් රුධිරයේ සීනි සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම ද පහත වැටේ. නිසි ඉන්සියුලින් මට්ටම රුධිර ලිපිඩ මට්ටම පහත වැටීමට ද හේතු වේ.

මේ හේතුව නිසා, බොහෝ සාකල්‍ය චිකිත්සකයින් දැන් දියවැඩියාව සහ අධික රුධිර ලිපිඩ මට්ටම් සම්බන්ධයෙන් ක්‍රෝමියම් සැපයුම ප්‍රශස්ත කිරීම නිර්දේශ කරයි. Sango sea coral (ග්‍රෑම් 2.4) සාමාන්‍ය දෛනික මාත්‍රාව සමඟ, ඔබ දැනටමත් ඔබේ chrome අවශ්‍යතාවයෙන් සියයට 10ක් ආවරණය කරයි. ඔබ රනිල කුලයට අයත් බෝග, නැවුම් තක්කාලි, හතු, බ්‍රොකොලි සහ වියළි රටඉඳි ඔබේ ආහාර වේලට ඒකාබද්ධ කරන්නේ නම් - මේ සියල්ල ක්‍රෝමියම් බහුල ආහාර වේ - ඒ සමඟම මේද ආහාර සහ සීනි බහුල ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, එවිට ඔබට ක්‍රෝමියම් පරිපූර්ණ ලෙස සපයා ඇත. .

සැන්ගෝ කොරල් වල අයඩින්

මිනිසුන්ගේ දෛනික අයඩින් අවශ්‍යතාවය මයික්‍රොග්‍රෑම් 150 ත් 300 ත් අතර වේ - අදාළ පුද්ගලයාගේ (පරමාදර්ශී) බර සහ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය (උදා: ගැබ් ගැනීම, මව්කිරි දීම). තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය එහි හෝමෝන නිපදවන්නේ මෙම අංශු මාත්‍රයෙන් නිසා අයඩින් ඉතා වැදගත් වේ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හෝමෝන හිඟයක් තිබේ නම්, කෙනෙකුට සෙම ඇති වේ, නිදිමත, මානසික අවපීඩනය, ආහාර රුචිය නැතිවීමෙන් පීඩා විඳිති, නමුත් යමෙක් කිසිවක් අනුභව නොකරන නමුත් බර වැඩි වේ.

එබැවින් නිවැරදි අයඩින් සැපයුම වඩා වැදගත් වේ. සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පර ද මෙහි උදව් කළ හැකිය. සැන්ගෝ දෛනික මාත්‍රාවක ස්වභාවික අයඩින් මයික්‍රොග්‍රෑම් 17ක් අඩංගු වන බැවින් එය ඔබේ ආහාර වේලට උසස් තත්ත්වයේ අයඩින් සමඟ මෘදු ලෙස එකතු කරයි.

ඔබත් වරින් වර බ්‍රොකොලි, කොළ පැහැති එළවළු, හතු, ලීක්ස්, ඇට වර්ග සහ මුහුදු පැලෑටි ස්වල්පයක් ආහාරයට ගැනීමට වග බලා ගන්නේ නම්, ඔබට තවදුරටත් ඔබේ අයඩින් සැපයුම (මාළු නොමැතිව) ගැන කරදර විය යුතු නැත.

එබැවින් සැංගෝ මුහුදු කොරල්පරය ඛනිජ ලවණවල විවිධ ප්‍රභවයකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට සකස් කිරීමේ ගුණාත්මකභාවය තීරණය කරන්නේ අදාළ ඛනිජ සැකසීමේ අඩංගු ඛනිජ ප්‍රමාණය පමණක් නොව, එහි ජෛව උපයෝගීතාව, එනම් අදාළ ඛනිජ ලවණ ශරීරයට කෙතරම් හොඳින් අවශෝෂණය කර භාවිතා කළ හැකිද යන්නයි. සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ ජෛව උපයෝගීතාව ද ඉතා හොඳයි:

ප්‍රශස්ත 2:1 අනුපාතය සහිත සංගෝ මුහුදු කොරල්පරය

සමහර අවස්ථා වලදී, සාම්ප්‍රදායික ඛනිජමය අතිරේකවල අඩංගු වන්නේ කැල්සියම් හෝ මැග්නීසියම් පමණක් යකඩ, යනාදියයි. කෙසේ වෙතත්, ස්වභාවධර්මයේ, අපට කිසිදා තනි හුදකලා ඛනිජයක් සොයා ගැනීමට අපහසුය. ඒ වගේම ඒකට හොඳ හේතුවක් තියෙනවා. වඩා විවිධ ඛනිජ සහ අංශු මාත්‍ර එකිනෙකා සමඟ සංකලනය වී ඇති නිසා - ඇත්ත වශයෙන්ම ස්වාභාවික අනුපාතය - වඩා හොඳ ඒවා ජීවියා විසින් අවශෝෂණය කර ගත හැකිය.

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ ඇති ප්‍රධාන ඛනිජ දෙක වන කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මිනිස් සිරුර කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් අවශෝෂණය කර ප්‍රයෝජනයට ගන්නේ ඒවා 2:1 (කැල්සියම්: මැග්නීසියම්) අනුපාතයකින් පවතී නම් පමණි.

සැංගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ මෙය හරියටම සිදු වේ. එය වඩාත් වැදගත් ඛනිජ දෙක වන කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් මිනිස් සිරුරට 2: 1 හි පරිපූර්ණ අනුපාතයෙන් පමණක් නොව අනෙකුත් ඛනිජ සහ අංශු මූලද්‍රව්‍ය 70 ක් පමණ සමඟ ස්වාභාවික සංයෝජනයකින් සහ පුදුම සහගත ලෙස සමාන සංයෝගයකින් සපයයි. මිනිස් සිරුර.

සටහන: Ca: Mg අනුපාතය 2:1 සහිත ස්වභාවික Sango මුහුදු කොරල්පර නොමැති බව සමහර අලෙවිකරුවන් ප්‍රකාශ කරයි. සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ පාහේ කැල්සියම් පමණක් අඩංගු වේ - සහ Ca: Mg අනුපාතය 2: 1 සමඟ සැන්ගෝ සූදානමක් ලබා දෙන්නේ නම්, මැග්නීසියම් එකතු කරනු ලැබේ. මෙය නිවැරදි නොවන අතර සමීපව විමසා බැලීමේදී බොහෝ විට වසර ගණනාවකට පෙර පැතිර ගිය කටකතාවක් විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, Sango Coral හි විවිධ ප්රභේද දෙකක් තිබේ. සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ කැල්සියම් වලින් සමන්විත කොරල් කුඩු, අනෙකුත් Sango සූදානමේ මිලෙන් අඩකට පමණ අලෙවි වන අතර, අප මෙහි ලියන කොරල් කුඩු, ස්වභාවිකව, Ca: Mg අනුපාතය 2:1 . එබැවින් මැග්නීසියම් එකතු නොවේ.

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් මිනිස් අස්ථි වලට සමානයි

Sango මුහුදු කොරල්පරය අපගේ අස්ථිවල ව්‍යුහයට කෙතරම් සමානද යත් එය (මෙහි විස්තර කර ඇති පරිදි අස්ථි ආදේශක ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ඉතා හොඳින් ගැලපේ. දන්ත තැන්පත් කිරීම් - ඒවා ලෝහ හෝ පිඟන් මැටි වලින් සාදා ඇතත් - ජීවියා විසින් සෑම විටම විදේශීය ශරීර ලෙස වර්ගීකරණය කරනු ලැබේ. ඒවා පැහැදිලි නොඉවසීමේ ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති නොකළත්, හකු අස්ථිය දැනටමත් සැලකිය යුතු ලෙස පසු බැස ඇති විට එය බද්ධ කිරීම් සාක්ෂාත් කර ගැනීමේදී ගැටළුකාරී වේ.

කොරල්පරයට මේ සියලු ගැටලු විසඳා ගත හැකිය. මිනිස් අස්ථි වලට සමාන වීම නිසා එය ශරීරය විසින් විදේශීය ද්රව්යයක් ලෙස නොසැලකේ. නොගැලපීම් බැහැර කර ඇත. මීට අමතරව, කොරල්පර හකු අස්ථිවල නැතිවූ අස්ථි ද්‍රව්‍ය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය, ඇත්ත වශයෙන්ම එය බද්ධ කිරීමේදී නොවේ.

මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ පර්යේෂණ දිගු කාලයක් තිස්සේ සිදු වෙමින් පවතී. 1980 ගණන්වල අග භාගයේදී, ප්‍රංශ විද්‍යාඥයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කොරල්පරවලින් සාදන ලද අස්ථි තැන්පත් කිරීම් ශරීරයේම අස්ථි පටක මගින් සෙමෙන් ප්‍රතිනිර්මාණය වන අතර, කොරල්පර කාලයත් සමඟම නව අස්ථි පටක මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වන බවයි. විද්‍යාඥයන් නිගමනය කළේ කොරල් යනු ශරීරයේ පලංචියක් ලෙස ක්‍රියා කරන විශිෂ්ට ජෛව ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය වටා ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් (අස්ථි සෛල) සම්බන්ධ වී නව අස්ථි සෑදීමට ඉඩ සලසයි. ෆින්ලන්ත පර්යේෂකයන් 1996 දී සමාන දෙයක් සොයා ගත්හ.

වසර කිහිපයකට පසු, බර්ලිනයේ Charité විශ්ව විද්‍යාල රෝහලේ මුඛ සහ මැක්සිලෝෆේසියල් සැත්කම් සඳහා වූ බහු සායනය හිස් කබල ප්‍රදේශයේ අස්ථි ප්‍රතිස්ථාපන ද්‍රව්‍යයක් ලෙස කොරල් භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය. සාර්ථකත්වයන් වසර කිහිපයකට පසු (1998) මුඛ සහ මැක්සිලෝෆේසියල් සැත්කම් සඳහා විශේෂඥ සඟරාවක "හිස් කබලේ අස්ථි දෝෂ සඳහා විකල්ප ආදේශකයක් ලෙස ස්වාභාවික කොරල් කැල්සියම් කාබනේට්" යන මාතෘකාව යටතේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.

එහි විවිධ ඛනිජ ලවණ සහ එහි ස්වභාවිකව සමගාමී ඛනිජ අනුපාතයට අමතරව, කොරල්පර මිනිස් සිරුර හෝ අස්ථි සමඟ ඇති පුදුමාකාර සමානකම, මිනිසුන් වන අපට ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස කොරල් කෙතරම් සුදුසුද යන්න තවත් ඇඟවීමකි. අවාසනාවකට, කොරල් බද්ධ කිරීම් සමඟ දැනටමත් වැඩ කරන සායන/වෛද්‍යවරුන් සිටීදැයි අපි නොදනිමු.

සැන්ගෝ කොරල්පරයෙන් ලැබෙන ඛනිජ ලවණ කෙතරම් හොඳින් අවශෝෂණය වේද?

කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් සංයෝගවලින් විශාල කොටසක් කාබනේට් ආකාරයෙන් නොවිසඳුණු සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පර තුළ පවතී. කෙසේ වෙතත්, Pharmazeutische Zeitung හි 2009 ජූලි කලාපය දැනටමත් පැහැදිලි කර ඇත්තේ අකාබනික ඛනිජ (උදා: කාබනේට්) කාබනික ඛනිජ (උදා: සයිටේ්‍රට්) වලට වඩා අඩු ප්‍රමාණයකට නැවත අවශෝෂණය නොවන නමුත් වඩා සෙමින් බවයි.

කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ ජෛව උපයෝගීතාවයට අනුව, සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පර සහ එහි ඛනිජ වර්ග එක් කණ්ඩායමකට හෝ වෙනත් කණ්ඩායමකට අයත් නොවේ. 1999 ජපන් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළ පරිදි, ඒවා පුදුම සහගත ලෙස හොඳ සහ ඉක්මනින් ජෛව ලබා ගත හැකි බැවින් ඒවා සාම්ප්‍රදායික කාබනේට් වලට වඩා වේගයෙන් රුධිරයට ඇතුළු වන අතර එතැන් සිට ශරීර සෛල හෝ ඒවා අවශ්‍ය තැනට යයි.

එවකට සම්බන්ධ වූ පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ මුහුදු කොරල්පරවල ඇති ඛනිජ ලවණ කාබනේට් සංයෝගවලින් සාදන ලද සාම්ප්‍රදායික ආහාර අතිරේකවලට වඩා බඩවැල්වල ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලය මගින් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ගන්නා බවයි. එබැවින් සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් විශේෂ දෙයක් ලෙස පෙනෙන අතර සාම්ප්රදායික කාබනේට් සමඟ සැසඳිය නොහැකිය.

සැන්ගෝ කොරල්පරයෙන් කැල්සියම්: විනාඩි 20 කින් රුධිරයේ?

Reinhard Danne සිය "Sango Meeres-Korallen" නම් පොතේ පවා ලියා ඇත්තේ Sango මුහුදු කොරල්පරය හෝ එහි අඩංගු කැල්සියම් විනාඩි 20ක් ඇතුළත රුධිර ප්‍රවාහයට ළඟා වන බවයි - සියයට 90ක පමණ ජෛව උපයෝගීතාවයක් සහිතව, එනම් අනෙකුත් බොහෝ කැල්සියම් අතිරේක පැහැදිලිවම අභිබවා නොයන බවයි. මක්නිසාද යත් ඒවා ලබා ගැනීමේ හැකියාව බොහෝ විට සියයට 20 - 40 ක් පමණි.

කෙසේ වෙතත්, මේ සඳහා අපට තවත් සාක්ෂි නොමැත. නමුත් මදක් අඩු ජෛව උපයෝගීතාවයක් තිබියදීත්, සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් යනු ඔබේ කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් සමතුලිතතාවය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස ප්‍රශස්ත කිරීමට ස්වාභාවික ක්‍රමයකි.

සංගෝ මුහුදු කොරල්පර සඳහා කොරල්පර විනාශ කරනවාද?

එබැවින් සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් ඉතා නිර්දේශිත සහ උසස් තත්ත්වයේ ඛනිජමය අතිරේකයකි. නමුත් මේ දිනවල කොරල්පර තර්ජනයට ලක්වෙලා නැද්ද? නැව්ගත කිරීම, පරිසර දූෂණය, ස්වභාවික විපත් සහ ජල උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම නිසාද? එසේ නම්, සංගෝ මුහුදු කොරල්පරය නිරවුල් හෘදය සාක්ෂියකින් අනුභව කරන්නේ කෙසේද?

සංගෝ මුහුදු කොරල්පර ජීවමාන කොරල්පරවලින් උසස් තත්ත්වයේ පෝෂණ අතිරේක නිෂ්පාදනය සඳහා සොරකම් නොකෙරේ. ඒ වෙනුවට, යමෙක් එකතු කරන්නේ - දැඩි ලෙස පාලනය කරන ලද - කාලයත් සමඟ ස්වභාවිකවම කොරල් ඉවුරෙන් වෙන් වූ සහ දැන් ඔකිනාවා අවට මුහුදු පත්ලේ බෙදා හරින ලද කොරල් කැබලි පමණි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වෙනත් ස්වාභාවික කැල්සියම් අතිරේකයක් භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, ඊළඟ කොටසේ ඔබට විකල්පයක් සොයාගත හැකිය.

Sango Sea Coral නිර්මාංශිකයින්ට සහ නිර්මාංශිකයින්ට සුදුසුද?

ඔබ නිර්මාංශ හෝ නිර්මාංශිකයෙකු වුවද, සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් ඔබට විකල්පයක් විය හැකිය - කොරල් යනු ශාකයක් නොව සතෙකු වුවද. කොරල්පර නිරන්තරයෙන් දෙහි තැන්පත් කරන අතර මේ ආකාරයෙන් සියවස් ගණනාවක් පුරා දැවැන්ත කොරල්පර ගොඩනඟයි. කෙසේ වෙතත්, සතුන් විසින්ම සැංගෝ මුහුදු කොරල් කුඩු නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන්නේ හෝ සූරාකෑමට ලක් නොවන අතර ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවට බාධාවක් නොවේ. ඔබ එකතු කරන්නේ - ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි - කොරල් සතුන් වරක් සෑදූ කොරල් රාමුවේ ස්වභාවිකව කැඩී ගිය කොටස් පමණි. එබැවින් සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් නිර්මාංශිකයින්ට සහ නිර්මාංශිකයින්ට ද සුදුසු ය.

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පර සඳහා විකල්පය: කැල්සියම් ඇල්ගී

බොහෝ නිර්මාංශිකයින් ස්වභාවිකව මිය ගියත් සතෙකු ආහාරයට ගැනීමට අකමැති නිසා, කැල්සියම් ඇල්ගී ස්වභාවික කැල්සියම් සැපයුමට විකල්පයක් වේ. මෙය රතු ඇල්ගා Lithotamnium calcareum වේ.
එවිට ඔබ අතිරේක මැග්නීසියම් ගත යුතුය හෝ ඔබේ ආහාර වේලෙහි මැග්නීසියම් පොහොසත් කරන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම විකල්පය කොරල්පර හෝ ෆුකුෂිමා වෙතින් විය හැකි විකිරණශීලී දූෂණය ගැන සැලකිලිමත් වන ඕනෑම කෙනෙකුට හොඳ අදහසකි.

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් සහ ෆුකුෂිමා

කොරල්පර “ෆුකුෂිමා අසලම පතල් කැණීම් කර ඇති” බැවින් නියත වශයෙන්ම විකිරණශීලී බැවින් යමෙකුට එය නිරවුල් හෘදය සාක්ෂියකින් ගත හැකිද යන්න අපගෙන් නිතර අසනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ෆුකුෂිමා සහ කොරල්පර එකතු කිරීමේ ප්‍රදේශ අතර කිලෝමීටර් 1,700කට වැඩි දුරක් ඇත. මීට අමතරව, ධාරාව ගලා යා යුත්තේ ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට, එනම් ඔකිනාවා සිට ෆුකුෂිමා දක්වා මිස ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට නොවේ.

ඊට අමතරව, ඔබට වගකිවයුතු සැපයුම්කරුවන්ගේ නිෂ්පාදන තොරතුරුවල වත්මන් කාණ්ඩවල විකිරණශීලීතා විශ්ලේෂණය කැඳවිය හැකිය, (අවම වශයෙන් ඵලදායී ස්වභාවයේ සන්නාමයෙන්) පැමිණිලි කිරීමට කිසිදු හේතුවක් නැත.

Sango Sea Coral හි ප්රතිලාභ

ඉහත විස්තර කර ඇති Sango Sea Coral හි ප්‍රතිලාභ හැරුණු විට සහ එය ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් වන අතර, අනෙකුත් බොහෝ ඛනිජ අතිරේක සමඟ සසඳන විට, කොරල් වලට එක් සුවිශේෂී වාසියක් ඇත:

Sango Coral ආකලන වලින් තොරයි

එය සමන්විත වන්නේ සංගෝ මුහුදු කොරල්පරයේ කුඩු පමණි. එබැවින් එය කිසිදු ආකාරයක ආකලන, පිරවුම්, රසකාරක, නිදහස් කාරක, ස්ථායීකාරක, සීනි, ආම්ලිකතා නියාමක, රසකාරක, මෝල්ටොඩෙක්ස්ට්‍රින්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පෙන නිෂේධක වලින් තොරය. මක්නිසාද යත් ඔබට හොඳ දෙයක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ එකවරම හානිකර විය හැකි ද්‍රව්‍යවලින් බර නොවිය යුතුය.

අහඹු ලෙස, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති අතිරික්ත ආකලන සියල්ලම තනි ඛනිජමය අතිරේකයක අඩංගු විය හැක, උදා B. Sandoz වලින් ලැබෙන කැල්සියම්-Efervescent tablets වල. එමනිසා, සාමාන්යයෙන් ඛනිජමය අතිරේක හෝ ආහාරමය අතිරේක මිලදී ගැනීමේදී ඔබේ ඇස් විවෘතව තබා ගන්න.

සැන්ගෝ කොරල් මිළ අඩුයි

මීට අමතරව, Sango Sea Coral ඉතා මිල අඩුයි. බොහෝ විට සිදු වන පරිදි, තෝරාගත් පැකේජය විශාල වන තරමට මිල අඩු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ග්රෑම් 100 ක් මිලට ගන්නේ නම්, මෙම පැකේජය යුරෝ 9.95 (Myfairtrade හි) වැය වේ, නමුත් ඔබ ග්රෑම් 1000 ක් මිලදී ගන්නේ නම්, මෙහි ග්රෑම් 100 මිල යුරෝ 7.50 ක් පමණි.

එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, Sango මුහුදු කොරල්පරය දිනකට වැය වන්නේ ශත 19 ත් 25 ත් අතර ප්‍රමාණයකි.

Sango Coral කුඩු, කරල් සහ පෙති ලෙස ලබා ගත හැකිය

සංගෝ මුහුදු කොරල්පරය පහත ආකාර තුනකින් ලබා ගත හැකිය:

• වතුරට කලවම් කර පානය කළ යුතු කුඩු ආකාරයෙන්
• පහසුවෙන් ගිල දැමිය හැකි කැප්සියුල ආකාරයෙන් සහ
• මුඛයේ උණු කළ හැකි හෝ සරලව හපන හැකි Sango Tabs ආකාරයෙන්.

සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් වල යෙදුම

ඔබේ දෛනික මාත්‍රාව වන සංගෝ කුඩු ලෙමන් යුෂ බින්දුවක් සමඟ උදේ වතුර ලීටර් 0.5 - 1 ක් මිශ්‍ර කර දවස පුරා මෙම ජල ප්‍රමාණය පානය කරන්න (සෑම විටම බීමට පෙර බෝතලය කෙටියෙන් සොලවන්න). ලෙමන් යුෂ Sango මුහුදු කොරල් වල අඩංගු ඛනිජ සංයෝගවල ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කරයි.

ඔබ සැන්ගෝ මුහුදු කොරල් දවස පුරා පැතිර ඇති මාත්‍රා කිහිපයකින් (අවම වශයෙන් 2 සිට 3 දක්වා) ගතහොත්, ශරීරයට දිනකට එක් මාත්‍රාවකට වඩා වැඩි කැල්සියම් හෝ මැග්නීසියම් අවශෝෂණය කරගත හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට කැප්සියුල ගිල දැමීමට හෝ ටැබ් ලබා ගැනීමටද හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න.

Sango Sea Coral හි ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ

Sango මුහුදු කොරල් යනු - ඔබ එය නිසි ලෙස මාත්රාව නම් - අතුරු ආබාධ සහ අවාසි නොමැතිව. සමහර නිෂ්පාදකයින් පහත සඳහන් භාවිතය සඳහා නිර්දේශ ලබා දෙයි: එක් මිනුම් හැන්දක් දිනකට 3 වතාවක් ගන්න, ආහාර වේලකට පැය 1 කට පෙර හෝ පැය 2 කට පසු ජලයේ විසුරුවා හරින්න.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ හිස් බඩක් මත කොරල්පර ගැනීම නොඉවසන්නේ නම්, ඔබට ආහාර සමඟ කුඩු ගත හැකිය.

ඔබ අජීර්ණයෙන් හෝ ආමාශයේ අධික අම්ලයකින් පෙළෙන්නේ නම්, ඔබට සංගෝ ටැබ් එකක් හෝ කුඩු වතුර සමඟ මිශ්‍ර කර පානය කළ හැකිය, උදා: බී. ආහාර ගත් වහාම. එහි අඩංගු කැල්සියම් කාබනේට් අතිරික්ත අම්ල උදාසීන කරන බැවිනි.

මම Sango Sea Coral සමඟ විටමින් D ගත යුතුද?

විටමින් ඩී බඩවැලෙන් කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන බැවින් යමෙකු කැල්සියම් අතිරේකයක් සමඟ විටමින් ඩී ගත යුතු බව බොහෝ විට කියනු ලැබේ. සැන්ගෝ මුහුදු කොරල්පර සමඟ විටමින් ඩී අතිරේක ආහාර ගැනීම අර්ථවත් වන්නේ ඔබට විටමින් ඩී ඌනතාවයක් ඇත්නම් පමණි. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විටමින් ඩී මට්ටමක් තිබේ නම් සහ කැල්සියම් අතිරේකයක් සමඟ විටමින් ඩී ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ හයිපර්කල්සිමියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ අධික ලෙස කැල්සියම් බඩවැලෙන් අවශෝෂණය වී ශරීරයට ගලා යන බවයි. විටමින් ඩී නිවැරදිව ලබා ගැනීම පිළිබඳ අපගේ ලිපියෙන් අපි හයිපර්කල්සිමියා රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලි කරමු. කෙසේ වෙතත්, හයිපර්කල්සිමියා අවදානම සාමාන්‍යයෙන් පවතින්නේ ඉතා ඉහළ දෛනික කැල්සියම් ප්‍රමාණයක් සමඟ පමණි, උදා බී. 1000 mg ට වඩා වැඩි නම්.