සෝයා බෝංචි තෙල්: ජනප්‍රිය තෙල් ගැන හැම දෙයක්ම

සෝයා බෝංචි තෙල් යනු උසස් තත්ත්වයේ පිසින තෙල් පමණක් නොවේ. එය විවිධ රෝගාබාධවලින් මිදීමට සහ රූපලාවණ්‍ය අරමුණු සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.

සෝයා බෝංචි සහ සෝයා බෝංචි තෙල් නිර්මාංශ ආහාරවල පමණක් ජනප්‍රිය නොවේ. බෝංචි වල තෙල් ආහාරයට ගත හැකි තෙල් ලෙසත් ඖෂධීය සහ රූපලාවන නිෂ්පාදනවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙසත් භාවිතා කළ හැකි අතර සමස්ත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.

සෝයා බෝංචි තෙල් නිස්සාරණය

සෝයා බෝංචි තෙල් ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය ආහාරයට ගත හැකි තෙල්වලින් එකක් වන අතර, රැප්සීඩ් සහ පාම් තෙල් සමඟින්, බහුලව නිපදවන තෙල්වලින් එකකි. ආහාර කර්මාන්තය සඳහා වාර්ෂික නිෂ්පාදනය ටොන් මිලියන 35 ක් පමණ වේ.

සෝයා බෝංචි තෙල් ලබා ගැනීමට ක්රම දෙකක් තිබේ. දේශීය සෝයා බෝංචි තෙල් ලබා ගන්නේ මෘදු සීතල පීඩන ක්‍රියාවලියකිනි. විකල්පයක් ලෙස, එය ද නිස්සාරණය කළ හැකිය - මෙය බෝංචි වල අමුද්රව්ය විසුරුවා හැරේ. නිස්සාරණයේ අවාසිය: මෙහි වටිනා අමුද්රව්ය කිහිපයක් අහිමි වේ. ස්වදේශික සෝයා බෝංචි තෙල් නිස්සාරණය කරන ලද සෝයා බෝංචි තෙල්වලට වඩා වර්ණය හා රසය අනුව වෙනස් වේ: සීතල පීඩිත තෙල් අඳුරු වන අතර සම්පූර්ණ රසයක් ඇත.

සීතල පීඩිත සෝයා බෝංචි තෙල්වල අමුද්රව්ය

දේශීය සෝයා බෝංචි තෙල්වල වටිනා අමුද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල වැනි අසංතෘප්ත මේද අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් මෙයට ඇතුළත් වේ. ලිනොලනික් අම්ලය ද ඇතුළත් වේ: එය ශරීරයේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ලිනොලෙයික් අම්ලය ද තෙල්වල සංරචකයකි - මෙය ශරීරයේ ජල නියාමනය සඳහා වැදගත් වේ.

සෝයා බෝංචි තෙල් වල විටමින් E, K, B2, B6, folic acid සහ B1 වැනි විටමින් වර්ග මෙන්ම සෝඩියම්, පොටෑසියම්, යකඩ, සින්ක්, තඹ, පොස්පරස් සහ මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ ලවණ ද අඩංගු වේ. ශරීරයට නිපදවිය නොහැකි අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල ද එහි අඩංගු වන අතර එම නිසා ආහාර මගින් ශරීරගත කළ යුතුය.

මෙම ඇමයිනෝ අම්ල ශරීරයේ විවිධ කාර්යයන් ඉටු කරයි. එබැවින් ඒවා මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, ස්නායු පද්ධතියට සහ වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඒ වගේම සෝයා බෝංචි තෙල් අක්මාව සඳහා රත්තරන් බරින් යුක්තයි. කිසිම තෙල් වල වැඩි වශයෙන් lecithin අඩංගු නොවන නිසා - මෙය මේද පරිවෘත්තීය සඳහා සහය වන අතර මේද අක්මාවට ප්‍රතිරෝධය දක්වයි.

සෝයා බෝංචි තෙල් යෙදීම්

සෝයා බෝංචි තෙල් රෝග ගණනාවක්ම වලක්වන බව පැවසේ. තෙල් හෘද වාහිනී රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන බව ද පැවසේ.

සමහර සමේ ගැටළු සඳහා සෝයා බෝංචි තෙල් බොහෝ විට භාවිතා වේ. අයදුම් කිරීමේ ක්ෂේත්‍රවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• දී සමේ
• නියුරෝඩර්මැටිටිස්
• දද
• කැසීම

විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි සමට සෝයා බෝංචි තෙල්වලින් ප්රයෝජන ගත හැකිය. අමුද්‍රව්‍ය සෛල සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර සම නැවත තරුණ බව සහතික කරයි.

සෝයා බෝංචි තෙල් වල අතුරු ආබාධ

සෝයා බෝංචි තෙල් බොහෝ දුරට අතුරු ආබාධවලින් තොර බව සැලකේ. එය ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ද ආරක්ෂිත වේ. සෝයා වලට අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා දුර්ලභ වන නමුත් සමහර අය සෝයා නිෂ්පාදන වලට අධි සංවේදී වේ.

සැකයක් ඇත්නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ගස් ගෙඩි හෝ බර්ච් පරාග වලට අසාත්මික පුද්ගලයින් ද ප්‍රවේශම් විය යුතුය.

මාත්‍රා ආකෘති සහ සෝයා බෝංචි තෙල් මිලදී ගැනීම

සෝයා බෝංචි තෙල් විවිධ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල අංගයකි. සමේ ගැටළු ඇති අය නාන ආකලන භාවිතා කිරීමෙන් සහනයක් ලබා ගනී. නමුත් එය ෂවර් ජෙල් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය. සෝයා තෙල් අඩංගු සමේ ක්‍රීම්, බොඩි ලෝෂන් හෝ සත්කාර තෙල් වර්ග ද සුලභ වේ. ඔබට සෝයා බෝංචි තෙල් සමඟ ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කළ හැකිය. මේවා ෆාමසි, ඔසුසල් හෝ සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩාවල මෙන්ම හොඳින් ගබඩා කර ඇති සුපිරි වෙළෙඳසල්වලද තිබේ. සෝයා බෝංචි තෙල් මිලදී ගැනීමේදී, එය කාබනික අනුමත මුද්‍රාවක් ඇති බවටත් එය GMO නොවන නිෂ්පාදනයක් බවටත් ඔබ සහතික විය යුතුය.