John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 100 g බත් වගේ අකුරු කරලා
- 300 ml පොල් කිරි
- 2 තේ හැදි අග්ගිස් සිරප්
- 100 g රාස්ප්බෙරි (ශීත කළ)
- 1 ටී බිම් කුරුඳු
- 1 පිහි පොයින්ට් වැනිලා සාරය
උපදෙස්
- පොල් කිරි සමග සාස්පාන් තුළ අක්ෂර වින්යාස ධාන්ය දමන්න. කුරුඳු සහ වැනිලා එකතු කරන්න. මුළු දේම නභිගත කර විනාඩි 25 ක් පමණ උනු. ඔබ ටිකක් වැඩිපුර බයිට් සමඟ අක්ෂර වින්‍යාසයට කැමති නම්, ඔබට විනාඩි 20 කට පසු ලිපෙන් බා ගත හැකිය.
- මේ අතර, raspberries defrost. මම මෙය කරන්නේ ඉතා කුඩා තාපයක් සහිත උඳුන තුලය.
- අක්ෂර වින්යාස කළ බත් අවසන් වූ වහාම බත් පැණි රස කිරීමට අග්ගිස් සිරප් එකතු කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, මී පැණි හෝ වෙනත් රසකාරකයක් භාවිතා කළ හැකිය.
- අවසාන වශයෙන්, ගැඹුරු පිඟානක් මත අක්ෂර වින්යාස සහල් සකස් කර raspberries සමග සැරසීම. ඔබ කැමති නම්, ඔබට වෙනත් පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් කැඩුණු ඇට වර්ග හෝ වියළි පොල් සමග ඉසිය හැක.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 60kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 13.5gප්රෝටීන්: 0.4gමේදය: 0.4g
