අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 2 තැටි මස් පිසූ
- 1 කෑල්ලක් පාන් රෝල් පිළිස්සීමට සූදානම්
- 1 කෑල්ලක් වසන්ත ලූනු නැවුම්, කපා
- 2 තැටි නැවුම් තක්කාලි
- රස කිරීමට ලුණු
- රස කිරීමට මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
- 4 පොල්ලකට වියළි බැසිල්
- 2 තේ හැන්දක සූරියකාන්ත තෙල්
- 2 තැටි චීස් (ඕනෑම)
උපදෙස්
- මේ දිවා ආහාර වේලෙහි මම පිළිස්සීම අවසන් කිරීමට පාන් රෝලක් කපාගෙන සිටියෙමි. ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් ආවරණය කර ඇති ෙබ්කිං පත්රයක් මත කොටස් දෙකම තබන්න. එවිට මස් පෙති එකතු කරන ලදී. මෙයින් පසු පෙති කපන ලද වසන්ත ළූණු සහ තක්කාලි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ බැසිල් පෙත්තක් 1 ක් විය.
- දැන් සියල්ල සූරියකාන්ත තෙල් ස්වල්පයක් දමා එයට චීස් පෙත්තක් දමන්න. චීස් සෑම කෙනෙකුටම කැමති ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය.
- 180 ° ඉහළ u මධ්යම දුම්රිය මත උඳුන තුල දැන් මුළු දේ. චීස් දිය වී යන තෙක් මිනිත්තු 13-14 ක් පමණ පහළ තාපය පිළිස්සීම. තක්කාලි වලින් සරසා රස විඳින්න. හොඳ ආහාර රුචිය.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 320kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 7.1gප්රෝටීන්: 12.1gමේදය: 27.4g