John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 4 බිත්තර
- 200 g සීනි
- 50 g හලාගත් පිටි
- 30 g අර්තාපල් පිෂ්ඨය පිටි
- 1 ටී බේකිං පවුඩර්
- 100 ml කිරි
- 1 පොල්ලකට ලුණු
- 30 g අඳුරු පතුලක් සඳහා කොකෝවා
- මේදය
- 1 තේ හැදි සෙමොලිනා
උපදෙස්
- බිත්තර වෙන් කරන්න
- හිම සෑදීමට බිත්තර සුදු ජාතිකයින් ලුණු සමග බීට් කරන්න, සීනි වත් කර තද හිම සෑදීමට පහර දෙන්න.
- බිත්තර කහ මදය පිටි, කිරි සහ ෙබ්කිං පවුඩර් සමඟ පෙණ එන තෙක් බීට් කරන්න (අඳුරු පදනමක් සඳහා, කොකෝවා කලවම් කරන්න), බිත්තර සුදු මදයෙන් අඩක් කලවම් කර දෙවන භාගය සෙමොලිනා ඉස තෙල් දැමූ බේකින් පෑන් එකක නවන්න. .
- 30 ° C ට පෙර රත් කළ උඳුනක විදුලි පංකා ආධාරයෙන් විනාඩි 180 ක් පුළුස්සන්න. ඇනූ තවමත් ඇලී තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට දන්තාලේපයක් භාවිතා කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 293kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 68.2gප්රෝටීන්: 2.8gමේදය: 0.6g
