අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
පලතුරු
- 400 g මිදි සුදු නැවුම්
- 230 g පෙයාර් නැවුම්
- 150 g ඇඹුල් ඇපල්
කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය
- 750 g සුදු සීනි
කුළුබඩුවක්
- 1 ටී බිම වැනිලා කරල්
උපදෙස්
සකස් කිරීම
- මිදි වර්ග කරන්න, ග්රෑම් 400 ක් බරින්, සෝදා හතරෙන් එකක් ... pear සෝදා, හරය ඉවත් කර සිහින්ව කැට කපා ... ඇපල් සෝදා, හරය ඉවත් කර කුඩා කැට කපා.
නිෂ්පාදනය
- පළතුරු කෑලි සීනි සහ වැනිලා සමග විශාල සාස්පාන් එකකට මිශ්ර කර විනාඩි 90 - 120 පමණ යුෂ සෑදීමට ඉඩ හරින්න ... නභිගත කර විනාඩි 20 ක් පමණ තෙම්පරාදු කර මුළු පලතුරු කැබලිවලට රළු යුගලයකින් සිහින් ව ඉස්ම කරන්න. .. ඝන සිරප් මිශ්රණයක් (ආසන්න වශයෙන්. විනාඩි 10-15) සාදනු ලබන තෙක් නිවාඩුව දිගටම ගිල්වන්න ... උණු වතුරෙන් සෝදාගත් භාජනයක් පුරවා, එය ඉස්කුරුප්පු කර උඩු යටිකුරු කරන්න, එය ආසන්න වශයෙන් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. මිනිත්තු 5-7 ... එය පෙරළා සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න
ගබඩා කිරීම සහ කල් තබා ගැනීම
- පලතුරු මී පැණි මාස කිහිපයක් තබා ගත හැකි සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක වාතය රහිත භාජන ගබඩා කරන්න ... විවෘත කළ භාජනය ශීතකරණයේ තබා සති කිහිපයක් ඇතුළත භාවිතා කරන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 231kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 56gප්රෝටීන්: 0.3gමේදය: 0.2g