අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
පලතුරු
- 275 g නැවුම් රුබාබ්
- 125 g ස්වීට් චෙරි සංරක්ෂණය ඉවතට
කුළුබඩුවක්
- 0,75 ටී බිම් කරාබුනැටි
ජෙලිං නියෝජිතයා
- 125 g සීනි 3: 1 කල් තබා ගැනීම
උපදෙස්
සකස් කිරීම
- රුබාබ් සෝදා ලෙලි, ග්රෑම් 200 ක් බරින් කැබලිවලට කපා ... පැණිරස චෙරි ඉවතට ගන්න ... උණු වතුර සමග භාජන විෂබීජහරණය කරන්න
නිෂ්පාදනය
- රුබාබ් කෑලි, පැණිරස චෙරි, කරාබුනැටි කුඩු කල් තබා ගන්නා සීනි සාස්පාන් එකකට දමා දළ වශයෙන් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. විනාඩි 60 ... සාස්පාන් උදුන මත තබා පළතුරු-කුළු බඩු මිශ්රණය නභිගත කරන්න ... දළ වශයෙන්. එය විනාඩි 4 ක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න ... ජෑම් භාජනවලට වත් කරන්න, ඒවා ඉස්කුරුප්පු කර උඩු යටිකුරු කර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, ඒවා නැවත පෙරළා සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
ගබඩා කිරීම සහ කල් තබා ගැනීම
- මෙම තදබදය මාස ගණනක් සිසිල් අඳුරු කාමරයක (බඳුමහල් කාමරයක) තබා ගත හැකිය ... ඉරිතලා ඇති භාජන ශීතකරණයේ ගබඩා කරන්න
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 126kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 29.5gප්රෝටීන්: 0.5gමේදය: 0.3g