in

වසන්ත ලූනු Quiche

5 සිට 4 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 306 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 3 පොකුර වසන්ත ලූනු
  • 175 g බටර්
  • 2 බිත්තර කහ මදය
  • 2 බිත්තර සුදු ජාතිකයින්
  • 2 බිත්තර
  • 2 කරාබුනැටි සුදුළුනු
  • 250 ml කිරි
  • ලුණු, බිම කරවල බීජ
  • 250 g පිටි

උපදෙස්
 

  • පිටි, බටර් ග්‍රෑම් 150 ක්, බිත්තර කහ මදය 2 ක්, ලුණු ස්වල්පයක් සහ සීතල වතුර ස්වල්පයක් භාවිතා කර සිනිඳු පිටි ගුලියක් අනා එය තෙල් හා පිටි සහිත ක්විචේ පෑන් එකක රෝල් කරන්න. දාරය ආසන්න වශයෙන් ඔසවන්න. 2 සෙ.මී. වායු බුබුලු ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා දෙබලකින් පතුල කිහිප වතාවක් විදින්න.
  • පෑන් එකක බටර් ග්රෑම් 25 ක් රත් කරන්න. කැබලිවලට කපාගත් ළූණු එකතු කර විනිවිද පෙනෙන තෙක් බැදගන්න. ලිපෙන් බාන්න. ලුණු, සුදුළූණු සහ කරවල සමග රස කිරීමට කන්නය. සීතල කිරි සහ බිත්තර සහ පිටි ගුලියෙන් ඉතිරි බිත්තර සුදු මද 2 එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම හොඳින් මිශ්ර කර ඇනූ මත වත් කරන්න.
  • ආසන්න වශයෙන් පිළිස්සීම. විනාඩි 200-40 සඳහා 45 ° C.
  • සරලව රසවත්!

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 306kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 26.4gප්රෝටීන්: 4.8gමේදය: 20.3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ද්විත්ව බේක් කළ අර්තාපල් මත කැරමල් කළ ගෝවා මත මින්ස් පුරවා ඇති ෂ්නිට්සෙල්

පොල් සමග ඇපල් යෝගට් කේක්