John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 කුකුල් මස්
- 1 පොකුර සුප් හරිතයන් නැවුම්
- 5 සුවඳ ගම්මිරිස් ධාන්ය
- 1 ලොරල්
- 1 ලූනු
- 3 තේ හැදි පිටි
- 3 තේ හැදි බටර්
- Worcestherhire souce
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
- 100 ml කිරි
- ගාන ලද චීස්
උපදෙස්
- එළවළු, කුළුබඩු සහ ලුණු සමග කුකුල් මස් මෘදු වන තෙක් උයන්න.
- ඉන්පසු කුඩා කැබලිවලට කපා. බටර් ටික සාස්පාන් එකකට දමා දිය වෙන්නට හරින්න, පිටි එකතු කර හොඳින් දහදිය දමන්න, නමුත් දුඹුරු පැහැයට හැරෙන්න එපා. කිරි සමග Deglaze, පසුව ක්රමයෙන් හොඳ අනුකූලතාවයක් නිර්මාණය වන පරිදි සුප් හොද්ද තුළ වත්.
- ලුණු, ගම්මිරිස් සහ Worcester සෝස් රස කිරීමට කන්නය. කුඩා භාජනවලට පුරවන්න, චීස් සමග ආවරණය කර චීස් ලා දුඹුරු තෙක් උඳුන තුල පිළිස්සීම.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 315kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 22gප්රෝටීන්: 4.3gමේදය: 23.6g
