in වට්ටෝරු, සෝස් වට්ටෝරු

මිහිරි උණුසුම් චිලී සෝස්

යාවත්කාලීන වේ

5 සිට 2 ඡන්ද
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 122 kcal
අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය
 

මූලික සෝස්:

  • 2 තේ හැදි මිරිස් පිටි
  • 1 ටී කේන්, සිහින්ව අඹරන්න
  • 1 ටී බිම් දුරු
  • 1 ටී බිම් කුරුඳු
  • 1 ටී පැටියෝ
  • 250 ml තක්කාලි යුෂ
  • 1 ටී ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
  • 1 අච්චාරු දමන ලද ගර්කින්, කෑලි
  • 1 තේ හැදි අර්තාපල් පිෂ් .ය

රස අනුව හුවමාරු කළ හැකි ආකලන:

  • 2 තක්කාලි, කෑලි කපා
  • 1 තේ හැදි චෙරි ජෑම්
  • 1 ටී Provence ඖෂධ පැළෑටි හෝ සලාද ඖෂධ පැළෑටි
  • 1 ටී දෙහි යුෂ
  • 1 තේ හැදි තුනපහ කුඩු
  • 1 ටී කොකෝවා කුඩු තරමක් තෙල් ඉවත් කර ඇත
  • 2 ටී එළවළු කෑලි [උදා: zucchini කැට, කැරට් කැට, බීට්රූට්]
  • 1 ඇපල්, කැට කපා
  • 2 තේ හැදි ඉවුම් පිහුම් දියර [සහල්, අර්තාපල්, එළවළු ජලය, කබලෙන් ලිපට]

උපදෙස්
 

  • එළවළු සහ, අවශ්ය නම්, ඖෂධ පැළෑටි සහ පලතුරු කපා, අනෙක් සියල්ල හොඳින් මනින්න සහ සෙමින් සාස්පාන් තුළට ගෙන, ප්රංශ ෆ්රයිස්, ග්රිල් කළ මස්, සොසේජස්, මස් රොටි සහ අනෙකුත් සෝස් සමඟ උණුසුම්ව පිළිගන්වන්න.
පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 122kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 19.4gප්රෝටීන්: 3.2gමේදය: 3.3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ඌරු මස් බෙල්ල රෝස්ට්, කැරට් සහ කොළ බෝංචි සහ නූඩ්ල්ස්

පිරවූ මාළු ෆිලට්