in

තැම්බූ බිත්තර සමග ස්විස් චාර්ඩ්

5 සිට 4 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 40 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 16 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 500 g ස්විස් ජාතිකයින්
  • 1 ලූනු
  • 2 කරාබුනැටි සුදුළුනු
  • බටර්
  • මෝරු
  • ලුණු, සුදු ගම්මිරිස්, සාදික්කා, සීනි ටිකක්
  • 4 බිත්තර
  • විනාකිරි
  • අර්තාපල්
  • පැතලි කොළ parsley, chives

උපදෙස්
 

  • අර්තාපල්, ජැකට් අර්තාපල් හෝ තැම්බූ අර්තාපල් ලෙස තම්බා ගන්න
  • කුරුඳු හොඳින් සෝදා දඬු කපා දමන්න. කොළ කපන්න. ළූණු සහ සුදුළූණු සිහින් කැට කපා බටර් ස්වල්පයක් දමා, සීනි ස්වල්පයක්, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සාදික්කා ස්වල්පයක් සමඟ සමය කරන්න. කපාගත් ස්විස් චාර්ඩ් එකතු කර එය කඩා වැටීමට ඉඩ දෙන්න. කුඩා ක්රීම් සහ ඇඹුල් ක්රීම් සමග රසය රවුම් කරන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග පදම් කළ බටර් ස්වල්පයක දඬු යට මෘදු වන තෙක් වෙනත් සාස්පාන් එකක බැද ගන්න.
  • තැම්බූ බිත්තර: විශාල සාස්පාන් තුළ ජලය නභිගත කරන්න, වතුරට විනාකිරි tablespoon එකතු කරන්න. බිත්තර එකින් එක පිළියෙළ කරන්න: කහ මදය වලට හානි නොකිරීමට වගබලා ගන්න, ලෑල්ලක ගසන්න. දැන් බිත්තරය පරිස්සමෙන් උතුරන වතුරට දමන්න. කෙටියෙන් ජලය (strudel) කලවම් කරන්න, එවිට බිත්තර සුදු මදය බිත්තර කහ මදය වටා වඩා හොඳින් වැසෙයි. බිත්තරය විනාඩි 2-3 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය හැන්දකින් එය ඔසවන්න. මේ ආකාරයට සියලුම බිත්තර එකින් එක සකස් කරන්න.
  • බටර් ටිකක් දුඹුරු කරන්න. chard එළවළු, දඬු යට සහ අර්තාපල් පෙර රත් කළ තහඩු මත තබන්න, දුඹුරු බටර් සමග කඳන් ඉසිය යුතු අතර කැඩුණු parsley සහ chives සමග සියල්ල ඉසිය යුතු ය. බිත්තර චාර්ඩ් මත තබා සැහැල්ලුවෙන් ලුණු දමන්න. අවසන්.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 16kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.7gප්රෝටීන්: 2.1gමේදය: 0.3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Königsberger Klopse මගේ ආච්චිගේ වගේ

අඩු කැලරි සහිත, එළවළු සහ මස් (අක්මාව) චීස් සමග නැවුම් අර්තාපල් සලාද