වෛද්‍යවරයා ආමන්ඩ් වල ද්‍රෝහී අන්තරාය ලෙස නම් කළේය

[Lwptoc]

දිනකට ගෙඩි ග්රෑම් 30 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත නොහැක. ප්‍රසිද්ධ පෝෂණවේදියෙකු වන ස්වෙට්ලානා ෆුස් ආමන්ඩ් අපගේ ශරීරයට අනතුරුදායක වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කළාය.

ඇය පවසන පරිදි, ආමන්ඩ් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් තාප පිරියම් කිරීමට පෙර ඒවා අනුභව කිරීම සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය.

ආමන්ඩ් වල සයනෝ ග්ලයිකෝසයිඩ් ඇමිග්ඩලින් අඩංගු වන අතර එහි බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන ගෙඩියට නිශ්චිත ආමන්ඩ් රසයක් සහ තිත්ත බවක් ලබා දෙන බව ඇය සඳහන් කළාය.

“මෙය ප්‍රබලම විෂ වලින් එකක් වන හයිඩ්‍රොසියානික් අම්ලය නිකුත් කරයි…” - විශේෂඥයා අනතුරු ඇඟවීය. තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු (විනාඩි 180-8 සඳහා අංශක 10), ඇමිග්ඩලින් ශරීරයට අනතුරක් නොකරන බව ෆස් පැවසීය.

දිනකට ගෙඩි ග්රෑම් 30 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත නොහැක. “ගෙඩි වල ඇති වාසිය නම් ඒවායේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ රසය නැති නොවී දිගු කාලයක් ගබඩා කළ හැකි වීමයි. මෙම නිෂ්පාදනය දිගු ගමනක් සඳහා ඔබ සමඟ රැගෙන යා හැකි අතර සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සඳහා අවස්ථාවක් සහ වේලාවක් නොමැති අවස්ථාවන්හිදී පරිභෝජනය කළ හැකිය," පෝෂණවේදියා පැවසීය.