අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1000 g පිටි
- 1 කැට යීස්ට් නැවුම්
- 20 g ලුණු
- 700 ml ජල
- 5 හඬ නැවුම් ටයිම්
- 2 කරාබුනැටි නැවුම් සුදුළූණු
- 3 තේ හැදි සීතල පීඩිත ඔලිව් තෙල්
- 2 පොල්ලකට ලුණු
උපදෙස්
- යීස්ට් වතුරේ දියකරන්න. පිටි, ලුණු, උදුරාගත් ටයිම් සහ සුදුළූණු (සිහින් කෝණයන් සමග සිහින් ව ගාන ලද), යීස්ට් ජලය එකතු කර මෘදු පිටි ගුලිය බවට සියල්ල මිශ්ර කරන්න. ෙබ්කිං පත්රයක් පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් දමා ඇනූ ඉහළට දමන්න. ඇනූ මත ඔලිව් තෙල් වත් කර ඔබේ අත් මගින් ෙබ්කිං තැටිය මත එය පැතිර, ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය. මිනිත්තු 30 ක් පමණ උණුසුම් ස්ථානයක නැඟීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු වතුර ස්වල්පයක් සමග බුරුසුවක් සහ 200 ° C ඉහළ / පහළ තාපය මත විනාඩි 40 ක් පමණ පුළුස්සන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 227kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 40.1gප්රෝටීන්: 5.6gමේදය: 4.7g