අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 3 තුර්කිය කලවා
- 1 පොකුර මුල් එළවළු
- 1 තේ හැදි තක්කාලි පේස්ට් තුන් වරක් සාන්ද්රණය
- 0,25 L වත් කිරීමට එළවළු සුප් හොද්ද හෝ රතු වයින්
- මී පැණි ටිකක්
- ලුණු
- මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
- පැණිරස පැපිකා
- වියළි මාජරම්
- තෙල්
- ඉරිඟු පිෂ්ඨය කුඩා ජලය සමග විසුරුවා
උපදෙස්
- තුර්කියේ කකුල් කුස්සියේ ක්රේප් වලින් සෝදා, හොඳින් ජලය බැස, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ පැපිකා සහ මාජරම් සමඟ හොඳින් අතුල්ලන්න.
- පෑන් එකක තෙල් රත් වෙන්න තියලා වටේටම කකුල් හොඳට බැදලා පැත්තකින් තියන්න.
- මේ අතරතුර, එළවළු සෝදා පිරිසිදු කර විශාල කැබලිවලට කපා. කුඩා සුප් හොද්ද හෝ රතු වයින් සමග ඉතිරි තුර්කිය වත් කරන්න.
- හොද්ද හෝ රතු වයින් සමග එළවළු විශාල සාස්පාන් එකකට දමා, උඩින් බැදගත් කළුකුම් මස් දමා, උඳුනේ සිටින ගවයන්ගේ සුබපැතුම් අනුව පැය 18 - 2 2/1 ක් අංශක 2 ට පෙර රත් කළ උඳුනක බැද ගන්න. , අවසන් මිනිත්තු 10 ක්රිකට් datzgeschlatet ලබා ගන්න. කඩිසර Lotte හරහා යුෂ පසුකර වතුර ස්වල්පයක දියකර ඇති බඩ ඉරිඟු පිෂ්ඨය සමඟ බැඳ තබන්න
- මට කණගාටුයි, අවාසනාවකට දුප්පත් පින්තූර දෙකක් පමණක් තිබේ, මගේ නැන්දම්මා සහ නෑනා අමුත්තන් ලෙස තබා, උයලා පිසූ අතර පින්තූර ගැනීමට අමතක විය. එක් පින්තූරයක් ඉතිරිව ඇති ආහාර වලින් මම පාන් ඩම්ප්ලිං සෑදුවෙමි.
- 6 වැනි ආහාර රුචිය: ෆ්රයිස් සමඟ හරක් මස් සුප්, රතු ගෝවා සහ අර්තාපල් කකුල් සහිත තුර්කි නකල් සමඟ ප්රධාන ආහාර වේල ඇතුළත් කරන්න අතුරුපස: ග්රෑන්ඩ් මැනියර් දොඩම් සහිත ක්රීම් ක්වාර්ක් (ලුනාපියානා ඉතා හොඳයි, ඉතා හොඳයි, වට්ටෝරුවට ස්තූතියි)
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 24kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2.6gප්රෝටීන්: 0.8gමේදය: 1.1g