in ,

රතු ගෝවා සහ අර්තාපල් ඩම්ප්ලිං සමග තුර්කිය කකුල්

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 3 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 24 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 3 තුර්කිය කලවා
  • 1 පොකුර මුල් එළවළු
  • 1 තේ හැදි තක්කාලි පේස්ට් තුන් වරක් සාන්ද්රණය
  • 0,25 L වත් කිරීමට එළවළු සුප් හොද්ද හෝ රතු වයින්
  • මී පැණි ටිකක්
  • ලුණු
  • මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
  • පැණිරස පැපිකා
  • වියළි මාජරම්
  • තෙල්
  • ඉරිඟු පිෂ්ඨය කුඩා ජලය සමග විසුරුවා

උපදෙස්
 

  • තුර්කියේ කකුල් කුස්සියේ ක්‍රේප් වලින් සෝදා, හොඳින් ජලය බැස, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ පැපිකා සහ මාජරම් සමඟ හොඳින් අතුල්ලන්න.
  • පෑන් එකක තෙල් රත් වෙන්න තියලා වටේටම කකුල් හොඳට බැදලා පැත්තකින් තියන්න.
  • මේ අතරතුර, එළවළු සෝදා පිරිසිදු කර විශාල කැබලිවලට කපා. කුඩා සුප් හොද්ද හෝ රතු වයින් සමග ඉතිරි තුර්කිය වත් කරන්න.
  • හොද්ද හෝ රතු වයින් සමග එළවළු විශාල සාස්පාන් එකකට දමා, උඩින් බැදගත් කළුකුම් මස් දමා, උඳුනේ සිටින ගවයන්ගේ සුබපැතුම් අනුව පැය 18 - 2 2/1 ක් අංශක 2 ට පෙර රත් කළ උඳුනක බැද ගන්න. , අවසන් මිනිත්තු 10 ක්‍රිකට් datzgeschlatet ලබා ගන්න. කඩිසර Lotte හරහා යුෂ පසුකර වතුර ස්වල්පයක දියකර ඇති බඩ ඉරිඟු පිෂ්ඨය සමඟ බැඳ තබන්න
  • මට කණගාටුයි, අවාසනාවකට දුප්පත් පින්තූර දෙකක් පමණක් තිබේ, මගේ නැන්දම්මා සහ නෑනා අමුත්තන් ලෙස තබා, උයලා පිසූ අතර පින්තූර ගැනීමට අමතක විය. එක් පින්තූරයක් ඉතිරිව ඇති ආහාර වලින් මම පාන් ඩම්ප්ලිං සෑදුවෙමි.

මගේ නත්තල් මෙනුව:

  • 6 වැනි ආහාර රුචිය: ෆ්‍රයිස් සමඟ හරක් මස් සුප්, රතු ගෝවා සහ අර්තාපල් කකුල් සහිත තුර්කි නකල් සමඟ ප්‍රධාන ආහාර වේල ඇතුළත් කරන්න අතුරුපස: ග්‍රෑන්ඩ් මැනියර් දොඩම් සහිත ක්‍රීම් ක්වාර්ක් (ලුනාපියානා ඉතා හොඳයි, ඉතා හොඳයි, වට්ටෝරුවට ස්තූතියි)

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 24kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2.6gප්රෝටීන්: 0.8gමේදය: 1.1g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Vermicelli සමග බෙල් පෙපර් පැස්ටිලා

අර්තාපල් පිටි