රසදිය තුරන් කිරීම සඳහා කහ

කහ එහි බොහෝ සුව කිරීමේ බලපෑම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. කහ මූල දැවිල්ල අඩු කරයි, පිළිකා සමඟ සටන් කරයි, සහ අක්මාව පෝෂණය කරයි. ඉන්දියානු විද්‍යාඥයන් දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා කහ නිර්දේශ කරයි. කහ මුඛයේ සහ දත්වල ඉදිමීම අඩු කරයි, මුඛ පරිසරය වැඩි දියුණු කරයි, සහ දත් නාභිගත වීමේ අවදානම අඩු කරයි. රසදිය ඉවත් කිරීමට කහ උපකාරී වන බව පවා පැවසේ. ඔබේ දන්ත සෞඛ්‍යය සඳහා කහ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න අපෙන් ඔබට දැනගත හැකිය.

කහ - ඉහළම පන්තියේ ඖෂධීය ශාකයකි

කහ අපගේ අක්ෂාංශ වල ව්‍යංජන කුළුබඩු වල ප්‍රධාන අංගයක් ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, කහ මූල වසර දහස් ගණනක සිට එහි සම්භවය ඇති නැගෙනහිර රටවල කුළුබඩුවක් ලෙස පමණක් නොව ඩයි සහ ඖෂධීය ශාකයක් ලෙසද භාවිතා කර ඇත.

ඉන්දියාවේ කහ සාම්ප්‍රදායිකව ආමාශයේ සහ අක්මා රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. බාහිරව, කහ ද තුවාල සඳහා යොදන අතර, එය සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ප්රවර්ධනය කරයි. ඉන්දියානු වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ කහ මගින් ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය ලබා දෙන අතර සමට මෘදු දීප්තියක් ලබා දෙන බවයි.

අපේ අක්ෂාංශ වල පවා කහ යනු කුළුබඩු වර්ගයකට වඩා වැඩි බව යන වචනය කෙමෙන් කෙමෙන් පැතිර යමින් පවතී. කහ මූල යනු ඉහළම පන්තියේ සහ හොඳම පර්යේෂණ කරන ලද ඖෂධීය ශාක වලින් එකකි.

කහ ආරක්ෂා කර සුව කරයි

උදාහරණයක් ලෙස, කහ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන අතර එබැවින් සියලු වර්ගවල දැවිල්ල ආශ්‍රිත රෝග සඳහා භාවිතා වේ.

කහ හෘද වාහිනී රෝග, උග්‍ර හා නිදන්ගත පෙනහළු රෝග, අක්මාව සහ බඩවැල් ආශ්‍රිත රෝග සහ විශේෂයෙන් පිළිකා සහ ඇල්සයිමර් වලට එරෙහිව ඵලදායී ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

Curcumin - ආශ්චර්යමත් සුවයක්?

බොහෝ රෝග සඳහා කහ අද්විතීය ලෙස ඵලදායී බවට පත් කරන්නේ කුළුබඩු වල අඩංගු කර්කුමින් ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වේ. Curcumin යනු ස්වභාවධර්මය විසින් මෙතෙක් ලබා දී ඇති වඩාත්ම ගතික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝගය විය හැකිය.

Curcumin ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස පවතී. ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි කිරීම සඳහා, කැප්සියුලවල පයිපරීන් (කළු ගම්මිරිස් සාරය) ද අඩංගු විය යුතුය.

ගබඩාවෙන් මිලදී ගන්නා කැප්සියුල සඳහා විකල්පයක් වනුයේ ඔබ කැමති සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෙල් වර්ගයක කහ රත් කර නැවුම් ලෙස අඹරාගත් කළු ගම්මිරිස් (පයිපෙරීන්!) සමග සමය කර ගුලි පේස්ට් එකක් ලෙස මිශ්‍ර කිරීමයි. මෙම පේස්ට් එක හැන්දක් දිනපතා ගනු ලැබේ.

එහි ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ කහට ගුණ නිසා බරණැස් හි බනාරස් හින්දු විශ්ව විද්‍යාලයේ ඉන්දියානු විද්‍යාඥයින් දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා කහ වල යෝග්‍යතාවය පිළිබඳව විමර්ශනය කරන ලදී.

මූල ඇල ප්රතිකාර හෝ දත් නිස්සාරණය?

මූල ඇල ප්‍රතිකාර ක්‍රම හරියටම බෝගයේ ක්‍රීම් නොවන බව අපි බොහෝ කලක සිට දැන සිටියෙමු.

ඒවා බොහෝ විට අවසානයෙහි ආරම්භය (දතෙහි සදාකාලික අලාභය) පමණක් මුල් ඇළ තවත් වසර කිහිපයක් අවසානය ප්‍රමාද කර එය තවත් මිල අධික කරයි. සාමාන්‍යයෙන් දත ඉක්මනින් හෝ පසුව ඇදීමට සිදු වන බැවිනි.

ඔබ දැන් මුල් ඇල ප්‍රතිකාරයක් සිදු කර ඇත්නම්, නිස්සාරණය වසර කිහිපයකින් පමණක් කල් දමනු ලැබේ.

නමුත් පසුව ඔබ මුලින්ම මුල් ප්රතිකාරය (එය ද ඉතා ප්රසන්න නොවේ) සහ ගැලපෙන ඔටුන්න සඳහා ගෙවන්න. ඔබ දත් නාභිගත වීමේ අවදානමක් දරයි, එය ශරීරය පුරා නිදන්ගත දැවිල්ලට හේතු විය හැක.

අවසානයේදී - එනම්, වසර ගණනාවකට පසු - ඔබට අවසානයේ දත ඇදීමට සිදුවේ, මන්ද බොහෝ විට දත් නාභිගත වීම ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන අතර වේදනාවට හේතු වේ. දැන් එය බද්ධ කිරීමක් හෝ පාලමක් ඇතුල් කිරීමට කාලයයි.

කෙසේ වෙතත්, මූල ප්‍රතිකාර කළ දතක් “සාමාන්‍ය” දතක් සමඟ සැසඳිය නොහැක. ප්‍රතිකාර නොකළ දතක් සාමාන්‍යයෙන් ඉතා පහසුවෙන් නිස්සාරණය කළ හැකි වුවද, මිය ගිය මුල් ප්‍රතිකාර කළ දත වසර ගණනාවක් පුරා සිදුරු සහිත වේ.

ශල්‍යකර්මයෙන් ශල්‍යකර්මයෙන් කෑල්ලෙන් දත ඉවත් කළ යුතු වන පරිදි එය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට එය කුඩා කැබලිවලට කැඩී යාම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ, එය නිකම්ම නිකම්ම ඉවත් කිරීමට වඩා විශාල මැදිහත්වීමක් නියෝජනය කරයි.

දත් නාභිගත වීමේ දැවිල්ලෙන් අදහස් වන්නේ දැවිල්ල නිර්වින්දනයේ බලපෑම අඩු කරන බැවින් නිර්වින්දනය වැඩි මාත්‍රාවක් භාවිතා කළ යුතු බවයි.

මූල-ප්‍රතිකාර කරන ලද දත් යටතේ වර්ධනය වන දත් ​​නාභිගත (නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන නාභීය) ශරීරය පුරා රෝග සඳහා දායක විය හැකිය - ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සහ පිළිකා පවා ප්‍රති result ලය විය හැකිය.

මූල ප්‍රතිකාරයක් දැනටමත් සිදු කර ඇත්නම් සහ පැහැදිලි කළ නොහැකි රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, ඔබ සැමවිටම ප්‍රේරකය ලෙස දත් නාභිගත කිරීම ගැන සිතා මෙය පරීක්ෂා කළ යුතුය - ලියෝනි කළ යුතුව තිබුණි.

භයානක දන්ත රංචු - ක්ෂේත්‍ර වාර්තාවක්

ලියෝනි 2005 වසරේ සිට මේ දක්වා ඇයගේ එකම මුල් ඇල ප්‍රතිකාරය සිදු කර ඇත්තේ ඇගේ යටි හකුවේ දකුණු පැත්තේ දතක් මත ය. ඉන් ටික කලකට පසු ඇය නිතර නිතර බ්රොන්කයිටිස් රෝගයට ගොදුරු විය.

වසර කිහිපයකට පසු, ඇගේ තත්වය නාටකාකාර ලෙස පිරිහී ගියේය. ඇගේ දකුණු පෙණහලුවල කොමඩු ගෙඩියක ප්‍රමාණයේ විවරයක් ඇති වී ඇති බව එක්ස් කිරණවලින් හෙළි විය.

විවරයක් පසුව ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කරන ලද නමුත්, ස්පුටම් සාම්පල කිහිපයක් ඇගයීමෙන් පසුව පවා ප්‍රේරක රෝග කාරකය හඳුනාගෙන නොමැත.

ඒ නිසා වෛද්‍යවරු ඇයට දිනපතා විවිධ ප්‍රතිජීවක ඖෂධ ලබා දුන්නා. අවාසනාවකට මෙන්, ඕසෝන් ප්‍රතිකාරය මගින් ප්‍රතිජීවක ඖෂධවල අවශ්‍යතාවය ඉවත් කිරීමට ගත් උත්සාහය සාර්ථක වූයේ නැත, මන්ද එය අභිරහස් ලෙස ඇගේ තත්වය නරක අතට හැරුණි.

ඇයගේ දෙවන දීර්ඝ රෝහල් කාලය තුළ දකුණු පෙණහලුවලින් කැටිති ඉවත් කර පෙනහළු බයොප්සි (පටක සාම්පලයක්) ගැනීමට නව තාක්ෂණයක් භාවිතා කරන ලදී.

රෝග කාරකයක් (හානිකර විෂබීජයක්) හුදකලා කරන ලද අතර, එය Actinomyces බැක්ටීරියාවක ප්‍රභේදයක් බවට පත් විය: Actinobacillus actinomycetemcomitans.

මෙම බැක්ටීරියාව සාමාන්‍යයෙන් මුඛය තුළ වර්ධනය වන අතර, ලියෝනිගේ පෙණහලුවල මෙම රෝග කාරකය සොයාගැනීම ගැන වෛද්‍යවරු මවිත වූහ!

බැක්ටීරියාවට නිර්වායු සහ වායුගෝලීය පරිසරයක් තුළ වර්ධනය විය හැකි බව පවසන අතර, අවසානයේදී රෝග කාරකය තුරන් කිරීමට වඩා ඕසෝන් ප්‍රතිකාරය ඇගේ තත්ත්වය උග්‍ර කළේ මන්දැයි පැහැදිලි කරයි.

දත් නාභිගත කිරීම සහ බැසිලස්ගේ මූලාශ්රය ඉවත් කළ විට පමණක් ලියෝනි නැවතත් සෙමෙන් සුවපත් වීමට පටන් ගත්තේය.

එබැවින්, දත් රංචු අවදානම කල්තියා අවම කිරීම සඳහා, පරිපූර්ණ මුඛ සනීපාරක්ෂාව සඳහා ඵලදායී ක්රම වහා අවශ්ය වන අතර, ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් වර්ධනය වීම හා ගුණ කිරීම වළක්වයි - සහ කහ මේ සඳහා සුදුසු වේ.

දන්ත වෛද්ය විද්යාව තුළ කහ

ඉහත සඳහන් කළ ඉන්දියානු අධ්‍යයනයෙන් වඩාත් හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව සඳහා ඔබ විසින්ම කළ යුතු ක්‍රියාමාර්ග විස්තර කරන අතර, විද්‍යාඥයන් විශේෂයෙන් කහ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, කහ ජලය සමග මුඛ කුහරය නිතිපතා සේදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කහ වතුර සාදනු ලබන්නේ කහ කුඩු තේ හැඳි දෙකක්, කරාබු නැටි දෙකක් සහ වියළි පේර කොළ දෙකක් තම්බා ගැනීමෙන්, නමුත් මධ්‍යම යුරෝපයේ නොමැතිකම නිසා දෙවැන්නද අත්හැර දැමිය හැකිය.

මහාචාර්ය චතුර්වේදි වටා සිටින විද්‍යාඥයන් ඔබේ දත් පිරිසිදු කිරීම සඳහා බැදපු කහ සහ අජ්වේන් වලින් සාදන ලද කුඩු නිර්දේශ කරයි. එය දත් සහ විදුරුමස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඒවා නිරෝගීව තබා ගැනීමට අදහස් කරයි.

වේදනාව සහ ඉදිමීම සමනය කිරීම සඳහා, ඔබට දත් හෝ විදුරුමස් වල බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට කහ සම්බාහනය කළ හැකිය.

විදුරුමස් දැවිල්ල හෝ ආවර්තිතා රෝග සමනය කිරීම සඳහා, දිනකට දෙවරක් ගෙදර හැදූ කහ පේස්ට් සමඟ ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් අතුල්ලන්න. මේ සඳහා කහ තේ හැන්දක්, ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් සහ අබ තෙල් තේ හැන්දක භාගයක් මිශ්ර කරන්න.

ප්ලාස්ටික් හෝ සෙරමික් පිරවුම් ද්‍රව්‍ය සහ කහ සාරය මිශ්‍රණයකින් සාදන ලද නිශ්චිත විඛණ්ඩන මුද්‍රාවක් දත් දිරායාම වැළැක්විය හැකි බව හෝ අවම වශයෙන් අඩු කළ හැකි බව ද පර්යේෂකයන් ලියා ඇත.

රසදිය ඉවත් කිරීම සඳහා කහ

2010 දී, මීයන් සමඟ කරන ලද අධ්‍යයනයක් ව්‍යවහාරික විෂ විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අතර, කහ වලට රසදිය විෂ වීමෙන් පවා ආරක්ෂා විය හැකි බවත්, එම නිසා ඇමල්ගම් ඉවත් කිරීමෙන් පසු රසදිය ඉවත් කිරීමට මිනිසුන්ට ද භාවිතා කළ හැකි බවත් පෙන්වා දුන්නේය.

පර්යේෂකයන් තම මීයන් හට ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට කර්කියුමින් මිලිග්‍රෑම් 80 බැගින් දින 3ක් වැනි කාලයක් තුළ ලබා දුන් විට, රසදිය බහුලව ඇති කරන ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් කර්කියුමින් ආරක්ෂා වන බව නිරීක්ෂණය විය.

රසදිය වල අනෙකුත් හානිකර බලපෑම් වැනි. B. දුර්වල අක්මාව සහ වකුගඩු අගයන් හෝ ග්ලූටතයෝන් සහ සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් මට්ටම පහත වැටීම curcumin පරිපාලනය මගින් අඩු කළ හැකිය. (ග්ලූටතයෝන් සහ සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් ආවේණික ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ).

මීට අමතරව, curcumin පරිපාලනයෙන් පසු පටක වල රසදිය සාන්ද්රණය අඩු විය. පර්යේෂකයන් සිය වාර්තාව අවසන් කළේ මෙසේය.

"අපගේ ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ curcumin පරිපාලනය කිරීම - උදාහරණයක් ලෙස ආහාර සඳහා දෛනික එකතු කිරීමක් ලෙස - රසදිය නිරාවරණයෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කළ හැකි අතර රසදිය විෂ වීමේදී curcumin චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව."

දැන් මීයන් සඳහා භාවිතා කරන ලද මාත්රාව ඉතා ඉහළ විය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ බර කිලෝග්‍රෑම් 60 ක් නම්, ඉහත විස්තර කර ඇති අධ්‍යයනයෙන් 4800:1 මාත්‍රාව මාරු කළහොත් ඔබට curcumin මිලිග්‍රෑම් 1 ක් ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, අධ්‍යයනයන්හිදී, පැහැදිලි බලපෑමක් දැකීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි මාත්‍රාවක් සාමාන්‍යයෙන් ගනු ලැබේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට ප්‍රකාශිත මාත්‍රාව ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ගත හැකිය, උදා B. ඔබ දැන් දත් ප්‍රතිසාධනයක් කර ඇත්නම් හෝ බැර ලෝහ නිරාවරණය වී ඇති බව හඳුනාගෙන තිබේ නම්. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස සාමාන්‍ය මාත්‍රාව (උදා: 2000 mg curcumin/දින) ප්‍රමාණවත් වේ.

සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථානයෙන් කහ කුක් පොත

අපගේ කහ ඉවුම් පිහුම් පොත නිතිපතා සහ දිනකට කිහිප වතාවක් කහ ආහාරයට ගැනීමට කැමති සියලුම රසඥයින් සඳහා ඉතා හොඳ සහකාරියකි. නැවුම් කහ මුල් හෝ කහ කුඩු සමඟ රස කළ පරිස්සමින් සකස් කළ වට්ටෝරු 50 ක් ඔබට හමුවනු ඇත.

පොතේ, ඔබට දින 7 ක කහ ප්‍රතිකාරය ද සොයාගත හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පිඟානේ රසය නොමැතිව ඔබට දිනපතා අදාළ කහ ප්‍රමාණය පරිභෝජනය කළ හැකි ආකාරය පෙන්වයි. මක්නිසාද යත් එහෙන් මෙහෙන් කිනිතුල්ලක් ඇත්තෙන්ම එතරම් ප්‍රයෝජනයක් නැති බැවිනි. එමනිසා, කහ සුව කිරීමේ වට්ටෝරු දවස පුරා කහ ග්රෑම් 8 ක් දක්වා අඩංගු වේ.