John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 3 අතලොස්සක් සහල් නූඩ්ල්ස්
- තාපාංකය සඳහා ජලය
- ලුණු
- ***************************
- 2 කෑල්ලක් බ්රොකොලී
- 1 හැකි පැණිරස නොකළ පොල් කිරි
- 1 හැකි ගම්මිරිස්
- 1 හැකි මගේ එළවළු සුප් හොද්ද *
- 1 කුඩා කැඩුණු ලූනු
- 1 කුඩා ඉස්ටුවක් කිරීමට පොල් තෙල්
- 1 කුඩා *****************************
- කැඩුණු parsley
උපදෙස්
බ්රොකොලි - පොල් කිරි - සෝස්
- බ්රොකොලි රෝස මල් වෙන් කර සෝදා උතුරන වතුරට දමා විනාඩි 3ක් පෙරා සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
- කපන ලද ළූණු පොල්තෙල් වල බ්‍රයිස් කර පොල් කිරි වත් කරන්න, එළවළු ස්ටොක් සමඟ කන්නය (මම මගේ දුව මා සමඟ රැගෙන ගියෙමි) සහ මිනිත්තු කිහිපයක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ රසය සහ රසය අනුව පොල් කිරි තම්බා ගන්න, ඉන්පසු බ්රොකොලි කෑලි එකතු කරන්න, සියල්ල හොඳින් කරකවන්න සහ අවශ්ය නම් නැවත පදම් කරන්න.
පැස්ටා පිසීම
- සහල් නූඩ්ල්ස් ප්‍රමාණවත් තරම් ජලයේ තම්බා, ඒවා තම්බා පෙරනයක් තුළට දමන්න.
සේවය
- දැන් එක්කෝ සහල් නූඩ්ල්ස් සෝස් එකට එකතු කර නැවත ටෝස් කරන්න, ඉන්පසු ඒවා පෙර රත් කළ පිඟානේ තබන්න ... නැතහොත් බත් නූඩ්ල්ස් පිඟාන මත බෙදා නූඩ්ල්ස් මත පොල් කිරි සෝස් තවරා ගන්න - ඔබ කැමති පරිදි, පසුව parsley ටිකක් විහිදුවන්න. එය මත - Bon appetit 🙂
