John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 අඩක් සැවෝයි ගෝවා
- 1 කුසලාන ක්රීම් 10% මේදය
- 1 කුසලාන කිරි
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
- සාදික්කා adM
- 1 කැඩුණු ලූනු
- 1 තෙල්
උපදෙස්
- කැඩුණු ලූනු තෙල්වල දුඹුරු කරන්න.
- සැවෝයි ගෝවා කපා බ්‍රයිස් කර ගත් ළූණු වලට එකතු කරන්න, තවත් තෙල් ටිකක් එකතු කර සැවෝයි ගෝවා ටෝස් කරන්න.
- ක්රීම් මග් එක සහ කිරි ජෝගුව එකතු කර ලුණු හා ගම්මිරිස් දමා පියන වසා විනාඩි 10ක් පමණ මෘදු ලෙස තෙම්පරාදු කරගන්න.
- පෑන් බදින ලද ආහාර සඳහා එළවළු අතුරු කෑමක්, උදා: schnitzel, කට්ලට්, සොසේජස් හෝ මීට්බෝල්ස් හෝ හෝ හෝ .....
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 34kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 1.8gප්රෝටීන්: 1.3gමේදය: 2.4g
