John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 250 g තැඹිලි බතල
- 100 g සුදු හතු
- 100 g කැරට්
- 1 ලූනු
- 3 තේ හැදි Ajvar කුළුබඩු සහිත
- 2 තේ හැදි තක්කාලි කෙචප්
- 125 g ජල
- 2 බිත්තර
- 100 g ගාන ලද මොසරැල්ලා
උපදෙස්
- බතල ඇල් ඩෙන්ටේ තම්බා, සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, පීල් කර කැබලිවලට කපන්න.
- හතු පිරිසිදු කරන්න, පීල් සහ කැරට් සහ ළූණු කපන්න, බතල කෑලි සමග ෙබ්කිං දීසියක් තබන්න, හොඳින් කලවම් කරන්න.
- Ajvar, ketchup, බිත්තර සහ ජලය මිශ්‍ර කරන භාජනයකට සුදුළුනු සමඟ මිශ්‍ර කර සෝස් සෑදීමට, මෙය ෙබ්කිං පිඟානට වත් කර නැවත කලවම් කරන්න.
- අවසාන වශයෙන්, ගාන ලද චීස් ෙබ්කිං පිඟානට ඉසිය සහ පෙර රත් කළ උඳුනක (175 ° C), පැය භාගයක් පමණ පුළුස්සන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 78kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 8.2gප්රෝටීන්: 4.1gමේදය: 3.1g
