in

මේපල් සිරප් සමග සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්

5 සිට 2 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 263 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 500 ml බටර්
  • 450 g රයි පිටි
  • 50 g පිටි
  • 1 ටී බේකින් සෝඩා
  • 2 ටී බේකිං පවුඩර්
  • 1 ටී ලුණු
  • 60 ml මේපල් සිරප්
  • 100 g වැනට්ස්
  • 3 තේ හැදි Oatmeal
  • 3 තේ හැදි ලින්සිඩ්
  • 3 තේ හැදි සුරියකාන්ත ඇට
  • 3 තේ හැදි ධාන්ය මිශ්රණය

උපදෙස්
 

  • මේපල් සිරප් සමඟ බටර් කිරි මිශ්ර කරන්න. විශාල භාජනයක් තුළ පිටි, ලුණු, ෙබ්කිං කුඩු සහ ෙබ්කිං සෝඩා හොඳින් මිශ්ර කරන්න. Walnuts කපා ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ පිටි මිශ්රණයට එකතු කරන්න. එසේම බටර් කිරි එකතු කර ඇනූ සෑදීමට මික්සර් සමඟ සියල්ල මිශ්ර කරන්න.
  • රොටිය පෑන් එකක් ග්‍රීස් කර එය ඕට් පෙති වලින් අඳින්න (එවිට පාන් වඩා හොඳින් පෑන් එකෙන් එළියට එනු ඇත). ඇනූ වත් කර එය ඒකාකාරව බෙදා හරින්න. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට පාන් මත තවත් ධාන්ය වර්ග කිහිපයක් පැතිර යා හැකිය (ඇත්ත වශයෙන්ම, දෘශ්යමය වශයෙන් වඩා හොඳ පෙනුමක්).
  • 180 ° C (ඉහළ සහ පහළ තාපය) පැය 1 විනාඩි 30 ක් පමණ පාන් පුළුස්සන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 263kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 36.3gප්රෝටීන්: 8.3gමේදය: 9.1g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Pralines හි ඉක්මන් වෙනස්කම්

ක්රීම් Ratatouille සහ නැප්කින් ඩම්ප්ලිං සමග Iberico Chop