in

විප්ඩ් ක්‍රීම් අර්තාපල් සහ ඇස්පරගස් එළවළු ඩයනා ස්ටයිල් සමඟ වීනර් ෂ්නිට්සෙල්

5 සිට 4 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 40 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 43 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 2 ඌරු මස් කැබලි (ma) නැවුම්
  • ලුණු ගම්මිරිස්
  • 1 බිත්තර
  • 4 තේ හැදි පාන් කෑල්ලක්
  • 2 තේ හැදි පිටි
  • ශාක ක්රීම්
  • ඊට පස්සේ තව එකක්
  • 600 g නැවුම් ඇස්පරගස්
  • සීනි සහ ලුණු
  • සහ
  • 6 අර්තාපල්
  • ලුණු
  • දියර ක්රීම්
  • නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි..parsley, chervil .pimpernella

උපදෙස්
 

  • චොප්සි සෝදා නැවත වියළා ගන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග දැඩි ලෙස කන්නය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බිත්තරයේ සහ පාන් පිටිවල මස් කෙටියෙන් පෑන් කරන්න, පෑන් තුළ එළවළු ක්‍රීම් ඕනෑ තරම් රත් කර සෙමින් මස් ඒ අතර බැද ගන්න, සෑම විටම උණුසුම් මේදය හැඳි මස් මත වත් කරන්න ... රැලි වීමට පටන් ගනී, මස් හොඳයි ... අවාසනාවකට ඔබට එය ඡායාරූපවල දැකිය නොහැක ...
  • මොකද ඇස්පරගස් පොතු ඉවත් කර මෘදු වන තෙක් උයන්න. උණුසුම්ව තබා ගන්න
  • අර්තාපල් කුඩා කැට කපා ඒවා මෘදු වන තෙක් ඇස්පරගස් උතුරන වතුරේ උයන්න, ඖෂධ පැළෑටි සෝදා වර්ග කර සිහින් ව තැකීමක් කරන්න, අර්තාපල් පාහේ මෘදු වන විට, ජලය බැස ගොස් ක්රීම් වත් කර ඖෂධ පැළෑටි පිරිපහදු කර උයන්න.
  • දැන් මස් සහ හාතාවාරිය පිඟාන මත බෙදා, අර්තාපල් මත තබා, උඩින් ක්රීම් තවරා එය හොඳ රසයට ඉඩ දෙන්න ...........

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 43kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 7.4gප්රෝටීන්: 2.6gමේදය: 0.2g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




සැමන් සහ අලිගැටපේර ක්රීම්

ස්ට්රෝබෙරි සමග ලෙමන් පයි