ව්යාජ මැරෝ ඩම්ප්ලිං සමඟ හරක් මස් සුප්
සේවය: 4 මහජන
අමුද්රව්ය
බොරු ඇට මිදුළු
- සමහර සුප් ඇටකටු
- 2 තේ හැදි ක්ෂණික සුප් හොද්ද
- 2 කෝප්ප සුප් හරිතයන්
- 1 කුසලාන ක්ලැම් නූඩ්ල්ස්
- සාදික්කා
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
- 1 මෙම
- 1 බිත්තර
- පිටි අවදි කරන්න
- 100 g බටර්
- 1 තේ හැදි පර්ස්ලි
- නැවුම් ගාන ලද සාදික්කා
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
උපදෙස්
- සුප් මස් සහ ඇටකටු සමඟ ජලය ඕනෑ තරම් නභිගත කරන්න. පැයක් පමණ සෙමින් උතුරන සේ මුළු දේම පහත් කර තම්බන විට, බොයිලේරු ඉවත් කර විනාඩි කිහිපයක් සුප් කොළ තම්බා, පසුව නූඩ්ල්ස් එකතු කර රස කිරීමට පදම් කරන්න.
- ඩම්ප්ලිං සඳහා, පාන් රෝල් පොඟවා, එය හොඳින් මිරිකා, බිත්තර, ෙබ්කිං පිටි, බටර් පැහැදිලි කර parsley, කුළුබඩු එකතු කර සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඩම්ප්ලිං සාදා ටෙස්ට් ඩම්ප්ලිං 1 ක් සාදන්න, එය කඩා වැටිය යුතු නම්, එය යටතේ ෙබ්කිං පිටි භාවිතා කරන්න.
- ඩම්ප්ලිං සුප් එකේ ගිල්වා පසුව සේවය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
පෝෂණ
සේවය: 100g | කැලරි: 473kcal | කාබෝහයිඩ්රේට්: 4.5g | ප්රෝටීන්: 5.9g | මේදය: 48.7g