ආපසු යන්න
-+ servings
5 සිට 4 ඡන්ද

පත්රයේ අර්තාපල්

සම්පූර්ණ කාලය1 පැය 30 මිනිත්තු
සේවය: 4 මහජන

අමුද්රව්ය

  • 40 කුඩා අර්තාපල්
  • 2 ක්රීම් චීස්, ලැක්ටෝස් රහිත
  • 2 දියර ක්රීම්
  • 1 ගාන ලද චීස්
  • 40 පෙත්තක් අමු හැම්

උපදෙස්

  • අර්තාපල් තම්බා පසුව එය පීල්, අමු හැම් සමග එය රෝල් කර ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න.
  • සකස් කළ චීස් 2 x සහ ක්‍රීම් 2 x සාස්පාන් එකක රත් කරන්න, අර්තාපල් සහ ගාන ලද චීස් මත වත් කරන්න.
  • සෑම විටම අංශක 20 ක උෂ්ණත්වයකදී විනාඩි 180 ක් පමණ එය දෙස බලන්න.
  • ග්‍රෑම් 200ක් පමණ රම්ප් ස්ටීක් සමඟ යෝජනාවක් පිළිගැන්වීම

පෝෂණ

සේවය: 100g | කැලරි: 116kcal | කාබෝහයිඩ්රේට්: 0.9g | ප්රෝටීන්: 18.3g | මේදය: 4.4g